生活中我们常会发现，有些人一坐到位置上，就开始不由自主地抖腿，给人不稳重的感觉。不过令人疑惑的是，为什么他们爱抖腿呢？
“抖腿”可分两种情况：一种是日常抖腿，是人在生活中不由自主而养成的习惯；另一种情况则比较严重，即疾病性抖腿，即使腿的主人想停止抖腿也无法停止。
现代生活中，由于人们的生活频率加快，工作强度越来越大，人们经常久坐，为了避免腿变麻，就会经常抖腿，让下肢肌肉可以稍微运动一下。也有些人会在焦虑时不停地抖腿，以缓解压力。另一种情况是，人在无聊时会一边抖腿一边乱想，让思想跟随身体的节奏一起律动。总之，日常抖腿行为只是一种人们的习惯性动作。
有一种疾病名为“抖腿综合征”，又叫“不宁腿综合征”，是指一些人由于患病的原因，一坐下就开始抖腿。这是一种神经性疾病，病症的起因是人体内多巴胺代谢异常和铁缺乏等因素，这种病还有一定的遗传概率。患病的人，不仅无力控制自己的抖腿行为，抖腿时还会伴随着疼痛感。不过在不知情的人眼中，他们只是爱抖腿而已。
人们还会在喝酒时抖腿。除患“抖腿综合征”的人外，大多数喜欢抖腿的人，只是习惯了抖腿所带来的节奏感，以此来减缓压力、消除疲劳等。不过抖腿时需要注意时间和场合，否则就会给人留下不稳重的印象。
此外，还有一种说法是肾虚的人爱抖腿，不过这个说法并没有可靠的科学依据。
