首先，贫血是指血液里的红细胞数量减少或红细胞里的血红蛋白减少。因此，贫血并不是一种独立的疾病，而是一种综合临床症状。所以，导致贫血的原因有很多，并不是一出现贫血症状就要去补血。
造成贫血的原因可分为三类。第一类是红细胞生成减少，由造血原料异常或造血细胞异常引起，例如铁的来源不足、白血病。第二类是红细胞破坏过多，又称溶血性贫血，是由红细胞异常或红细胞外环境异常所造成的，例如铅中毒和新生儿溶血。
第三类是失血过多，通常由外伤引起。
分析以上病因，如果贫血原因是人体摄入的造血原料不足，自然需要补血，多吃含铁和维生素的食物。如果是吸收、利用造血原料的环节有了异常，一味地进补也是于事无补，要先调理好相应的造血环境。如果是失血过多，医生会直接输血，而后稍微进补即可。
有些人感觉自己体质虚弱，有些贫血，就去盲目进补，买商家大力宣传的补血商品。这种做法存在一定风险，因为不及时就医的话，分析不出真正的贫血原因，无法做到对症下药，病情就可能会逐渐恶化。
贫血不一定就要补血。引起贫血的病因多种多样，病因不同，要采取的治疗方法也就不同。
