历史上有许多一见钟情的典例，例如司马相如与卓文君、汉成帝与赵飞燕等。可见一见钟情并不是人们瞎编乱造的，而是真实地存在于我们的生活当中。那么，为什么会一见钟情呢？
人们心里都会藏有一个“梦中情人”，一见钟情的原因一是由于人们脑中理想条件的伴侣与对另一半的期望高度吻合产生的。另一原因则是由于生物的进化使我们迅速爱上那些身形高大，气质优雅的帅哥美女。
每个人的心中都有一个崇拜的人，这个人可能是我们的亲人，也可能是某个偶像。
当生活中出现一个人，即使你和他素未谋面，他却按动了你记忆的开关，让你有一种熟悉的感觉，甚至产生强烈的爱慕之情。事实上，这就是对方的长相激起了你脑中那份深沉的感情，他可能和你崇拜的人在性格、外貌上吻合，也或者是与你的亲人相似。我们不自觉地把他当作心里那个期待已久的人，并深深地迷恋。这种现象在心理学上被称为“替身效应”，也就是所谓的一见钟情了。
心理学家荣格认为，双重性格是人与生俱来的。在我们还是胎儿的时候，并没有明显的性别差异。只是随着年龄的增加，受到荷尔蒙和社会对男女不同要求的影响，我们的性特征越来越明显。久而久之，我们就相信自己只有一种性格了。然而，我们长大之后，与另一性格相关的气质仍然被保留下来，成了一种“集体潜意识”，深深地埋藏在我们的心底深处。集体潜意识是与生俱来的，而又意识不到的一种东西，但它却会潜移默化地影响群体的行为。当我们一见钟情，就可能是被心中的另一个自己所吸引。
一见钟情的对象往往是帅哥美女，因为在我们的潜意识里，这些人具有更加优越的基因。当一张新的面孔出现时，大脑在几秒之内就会进行快速的反应，释放的多巴胺使我们处于兴奋的状态。从进化论的角度来看，一见钟情也是一种生物本能。
