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知识性：★★★★
趣味性：★★★★★
常有人在睡觉的时候突然发现整个人都动不了了，但是意识又是清醒的，老一辈的说法就是“鬼压床”，是鬼魂让人们动弹不得，这是真的吗？
其实“鬼压床”只是一种生理现象，医生称其为“睡瘫症”，跟鬼魂扯不上关系。
有一半的人一生中至少会经历一次“鬼压床”。
一般“鬼压床”都会发生在早上将醒未醒或是夜晚将睡未睡的时候，之所以会选择这个时候发病，是因为人的精神和身体在这段时间可能会有一个错位，神经中枢和运动中枢在苏醒的时间上有误差，神经中枢先开始工作，但是运动中枢还处于“停滞”状态。
在进入深度睡眠，并开始做梦的这段时间在医学上称为快速眼动期。在快速眼动期，人的大脑开始运转，做梦活动频繁。
但是我们的身体却开始放松，除了呼吸肌要一如既往地维持正常呼吸，以及眼肌要适应快速眼动以外，身体的骨骼肌全部处于放松状态。其实这是一种自我保护，避免我们在做梦的时候有什么动作幅度过大，在无意识中伤着自己。
如果这时候意识开始清醒，但是身体的肌肉因为处于完全放松的低张力状态而无法动弹，就会出现“鬼压床”，也就是睡瘫症。身体的异常大脑无法给出解释，我们又会幻想出一系列让人恐惧的场面，所以才会产生幻觉，产生“鬼压床”的说法。
“鬼压床”跟睡觉的姿势、环境有很大的关系，如果遇上“鬼压床”也不用担心，耐心等一会儿这种症状自然就会缓解。
一锤定音：“鬼压床”并不是灵异现象，而是生理现象。如果经常有“鬼压床”的困扰，就要想想自己是不是过于焦虑，应寻求医生的帮助。
