空手道是武术的一种，它要求身体在受到最小伤害的前提下释放出最大的攻击潜能。
这些体能训练要求一丝不苟才能做到。因此，如果没有学习过正确的方法请你不要去尝试。这里面同样包含一些物理原理，因为速度是这个“技巧”的关键。记住，力量的释放与质量和速度乘积的平方是成正比的。简单地说，一只受过正确训练的手以每小时38千米的速度击向一块砖，它释放的力量约为2 980牛顿。这个力量如果施加在一个大的面积上就不足以劈开一块砖，但是因为力量的释放范围只有一个拳头那么大，砖就被劈开了。同样，砖头摆放的方式——通常在两端支撑——也使它会更容易被劈开。
