假设有一天你的电话响了，对方告诉你，你买的彩票中了100万欧元。你的感觉会怎样？你的这种感觉会持续多久？再换个情形：假设有一天你的电话响了，对方告诉你，你最好的朋友死了。你的感觉会怎样？你的这种感觉会持续多久？
◎中奖之后
一直以来，中头彩是很多人的梦想，试想一下，如果你中了100万欧元的彩票，这种意外发生的惊喜会让你幸福很多年吗？
哈佛心理学家丹·吉尔伯特对这些中奖者进行过详细的调查，结果发现这种幸福感平均3个月后就会烟消云散。当银行汇来大单的3个月后，中头彩的人的感觉往往与中奖前一样。
他是一家银行的经理，靠彩票中奖获得了巨额的收入。为此，他决定搬出城市，在苏黎世城外建座房屋。后来他终于拥有了一幢有10个房间、外带游泳池的别墅，还可以令人妒忌地眺望远处的湖泊和群山。
在头几个星期里，他喜形于色，但是没过多久，大概6个月后他的兴奋就不在了。究竟发生了什么事？“当我下班回到家里，推开门，再也感觉不到这是怎样一幢房子。我的感觉与我上大学时走进寝室的感觉没什么区别。”他这样解释道。
与此同时，现在这个可怜的家伙平均每天必须花50分钟的时间在上班的路上。研究证明，驾驶汽车的往返交通引起的不满最多，人们几乎无法适应。要知道，谁都不是天生喜欢来来往往，每天都受这份罪。
其他人的情况相比这种别墅带来的幸福感也没多到哪儿去。研究证明，事业上迈进了一步的人在平均3个月后的幸福感又会与先前一样。科学上称这一效应为享乐适应症：我们工作、升迁，给自己购买更多漂亮的东西，但我们不会变得更幸福。事实上，就连那些非要驾驶最新款保时捷的人也一样。
◎命运不好的人又会怎样
那么，命运不好的人又是怎样的呢？如果不幸遇到比如半身瘫痪或失去一位朋友这种情况，我们往往也会高估负面情绪的持续时间和强度。对于某些人，当一段恋情破裂了，就意味着世界崩溃了。
那些受尽折磨的人总是坚信，他们永远不会再感觉到哪怕一丝的幸福，但是大概3个月之后他们又会快活起来。假如我们能够准确地知道，一份新工作、一辆新车、一段新恋情会让我们变得幸福，是不是就好了呢？这样的话，当我们作决定时就可以更加明确，也不会不停地暗中摸索。没错，那样的确会变得好很多。
在这里，我们有一些建议，供大家参考：避免很长时间也不会习惯的负面效应，比如，噪声、往返交通、慢性疲累等；对物质上的东西只期待短期效果就好，比如房子、车子、奖金、中彩票等；做你最爱做的事情，哪怕为此付出部分收入；懂得为友谊投资。另外，你也要设法让自己得到尽可能多的自由时间和自主权。
