失恋往往是突发事故，身心疲伤，这种打击且没有免疫力，可谓屡失屡伤。
越是爱他，越是对他有所期待，震惊越大。因为到此为止，和他都很快乐，一瞬间，快乐来源就被切断，自然会坠入空虚，空虚到有人第二天不想上班，有人甚至失去生存意志；有人把其实很普通片段全部着上色，一遍遍沉浸回忆，甚至故意去听曾经和他一起听过的音乐，有人看到夕阳都会睹物思人；也有人自尊心极强，他既然不再想我，怎可以再为他流泪？流泪就说明彻底输给他了，于是自己死忍。
最不正确做法就是硬逼自己不哭。走在路上，摔了一跤，膝盖磨破了，会出血，和失恋一样道理。心受伤了，眼泪代替血流出来，说明心还活着。所以一个人的时候，想哭就哭吧。
其实，失恋为什么痛苦？除非对方意外身亡，一般而言，都是被甩。这种时候，朋友再怎么安慰，还是会觉得自己不如别的女人，因为自我否定，所以疼痛难消。很多成熟的女人在失恋后会想一个人过，包括少数女强人，埋头工作也是为了重新找回自我，进行自我修复。当然也有女人想麻痹寂寞，会立刻随便委身他人，努力投入一段新的恋爱。
这两种做法其实没有对错，自己感觉好就可以。但是我个人不建议一失恋，立刻和身边“备胎”好。因为哪怕那个“备胎”其实很好，很适合你，负心人的形象还是会时时覆盖掉他，对他很可能造成一次无谓伤害。不过身边确实有女友这么做的，她告诉我，经历过三个这样的“备胎”后，自然而然就可以从失恋阴影中走出了。如果你心肠足够硬，不怕歉疚，倒可以一试。
不过最难熬的，其实是失恋当天和其后的那一周。什么方法可以有效止痛？
可以什么都不管了，天就是塌了，死死睡上一觉。睡着的时候，心痛就消失了。只不过，醒来那一刻，又会一下跌回痛苦，所以要选择好你起床后的那个空间。最好是你熟悉的，不止你一个人的，比如父母家。
第一时间找朋友来陪。有朋友在身边，一定程度可以缓解这种因为突然失去带来的不安。但是要逼着自己去想对未来的计划，哪怕你根本不愿意去想。尽量不要重复对他的回忆。
为了忘记对方，想想分手的好处。虽然不应该说人坏话，尤其是自己曾经喜欢过的人，但是对忘却伤痛是有好处的，把他所有的缺点一一列出，贴在墙上，直到自己真的认为，和他分开很明智为止。
在太阳下尽情游玩。太阳能给人生机，恢复人的元气，情绪低落时晒晒太阳，确实很管用。所以在太阳下游玩，渐渐会忘记不快，如果在旅游胜地遇上新的异性，也没什么不好。
过了最艰难的第一周后，接下来要做的就是找到新的自我，让自己变得更有魅力。你可以埋头工作，也可以等待新的男友。
失恋后最忌讳做的有两件事：
自暴自弃，认为自己没有爱的能力，反正谁也不会再爱上自己了，一个人过算了。有这种想法的女人，连朋友都会越来越少，因为说话、态度都会显得很自卑，很灰心，没人会喜欢整天面对一张无精打采的脸。渐渐连外表都能看出绝望来，到那时，心也失去了新鲜度，从里到外，整个人都失去了光彩。
我自己的经验是，失恋后一定要换一个全新形象，外表变了，内心也会跟着变。
再也不相信真爱，只需要肉体性伴。如果是刚失恋，只要注意性安全，也不是不可以，但如果一年以后还这样，只会伤害到你。因为你会习惯用性去刺激，同时习惯在对方走后，独自面对一屋子的空虚，你会失去对恋爱的真正感觉。
失恋是任谁都躲不开的事故，但是经历无奈失恋的同时，你也有机会百分百恢复自由身，可以重新构筑你的生活方式，属于你的自由未来。我一直觉得，正因为我们知道了什么是“痛”，我们才会避免再度受伤，才有可能找到最后一次真爱。
