关于建立安全感，我们首先需要明确一个路线：规避外界压力。
外界压力来自对外与对内两方面。对外，指的是一视同仁，指两个人以外的所有人，注意上文的讲解，这可不是要两个人建立小世界一致对外，而是需要让两个人共同建立强框架。
怎样理解？
假设你与你的伴侣相处一直关系不错，并决定长期发展，但这时候女生的母亲不看好你们的关系，希望你们分开。
这时候就需要你来强化自己的框架，与女生一起和她的家人表明态度，明确你们的决心是经过理性考虑的，同时对内，提供安全感的话语和行为安慰对方，你对女生再次表明你会妥善地陪伴她处理好后续的事情，使来自外界的压力尽可能地降低，这样的措施就会给双方都带来安全感了。
这种情况最忌讳因为自己有压力而不自觉地将无力感发泄到女生身上。
安全感主要体现在两方面：
1. 精神层面：
当一个人从对方身上得不到足够的安全感时便会追求物质方面的安全感，从而来抵制精神、情感方面的安全感缺失。在这当中比较重要的一项因素是预期期待，对方对你有信心并且充满希望的情况下，才会在精神上产生最大的安全感。
2. 物质层面：
一个人在物质方面的追求得不到充分的满足时，安全感则会下降，那么TA便通过在精神方面寻找新的替代者，来满足在物质方面的安全感缺失。
情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，并且在生活当中往往是女生多感到不安，这也就是为什么婚姻能够给人以最大的情感保障的原因，除了法律的保护，也是两个人共同稳固情感关系的一道门槛，这部分物质条件支撑起来的情感关系是达成平衡的基石。
其次，安全感建立在三个部分上－－过去、现在、未来。
你可以把过去的经历如实地展示给对方，代表着诚实。你在当下阶段不会背着对方进行不恰当的行为，代表忠诚。你在现阶段可以给对方明确可行的未来规划，代表预期期待。
在一段情感关系中，最大的也是最常出现的问题就是这三个方面，并且大多数的问题都是生活中的小细节，由于一方为了避免生事端而撒谎，反而造成对方揪着不放，造成更大的矛盾。
这些种种不同的情况很普遍，就目前我们接触到的案例来看，由于现代人的思想和情感观念的进步，能够处理好这类问题的人在增加，但仍是少数。就不能完美解决的人群来说，情况还是很不容乐观，大多数人都错失了化解矛盾的黄金时间，并且在后续的工作中采取的方法也不妥当。
最常见的情况就是由于一方的高姿态，在过去的经历上过分强调仪式感，比如强迫对方交代所有的情感经历，既希望对方没有太多情感经历，又好奇对方到底有多少情感经历，直到把对方逼问厌烦最终以吵架收场。
关于忠诚，我们刚刚有提到，请不要暗地里查对方的行踪和信息，如果你查就一定能查到。
这并不是一概而论，因为这件事的主要因素是具有窥私欲的一方，当你想要窥探对方隐私的时候，一些蛛丝马迹也会被下意识地认定成事实。
所以在相处的过程中在对方第一次提出疑虑的时候就遵守忠诚原则的做法是最保险的，虽然可能会在当时引起对方情绪波动，但千万不要用一个谎圆另一个谎，因为早晚有圆不住的那天。
关于过去、现在、未来三个方面的建立，是达成平衡的三角支点，更是最稳定的形状。
