何为“消极性补偿替代”呢？在弄明白这个问题之前，我们首先要了解什么是补偿替代机制。
不知道大家有没有这样的体验：上学时我们都会经历大大小小的考试，在考试成绩揭晓前，我们经常会在脑海中浮现出考了第一名、班上同学都羡慕、家长给我们买游戏机和篮球鞋等奖励的画面。又或者高中时喜欢一个女生，那时候上课总会分神去幻想地震了，或者有劫匪等天灾人祸，我们效仿“英雄救美”的情节，成功让她喜欢上了我，最终如愿在一起。
这些都是在大脑潜意识预判我们压力过大，并且自身能力达不到我们预期结果时，幻想出的代替机制，目的是为了让我们减轻压力。有人根据墨菲定律指出，“什么事都不要提前幻想，幻想了肯定得不到想要的结果。”这是因为我们在遇到超出自身能力范围的问题时，大脑做出了幻想替代，这意味着你的潜意识已经知道你做不到这些。
单身的时候，我们常常会憧憬恋爱的样子，想象着两个人的生活，以此来充实内心的孤独感，甚至是当我们恋爱时，依旧会向往结婚之后的生活，这些都是幻想替代机制的表现。一段长期稳固感情的开始，充斥了太多男女双方对彼此美好的幻想，日常生活中的点点滴滴也一一记录在两个人的脑海里，即使偶尔会有些分歧，也会在幻想替代机制与理想化自骗机制的影响下趋于殆尽。
然而，蝴蝶效应终究会导致这些矛盾爆发。
美国气象学家爱德华·罗伦兹（Edward N. Lorenz）1963年在一篇提交至纽约科学院的论文中分析了这个效应。对于这个效应最常见的阐述是：“一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。”其原因就是蝴蝶扇动翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并产生微弱的气流，而微弱的气流的产生又会引起四周空气或其他系统产生相应的变化，由此引起一个连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。他称之为混沌学。蝴蝶效应比喻不起眼的一个小动作却能引起一连串的巨大反应。
在危机发生前，对方脑中常伴随着幻想替代机制，如果我们没有及时处理这些问题，对方很快会在“有你的幻想替代”和“消极性补偿替代”中找一个更舒服的去贴近。
