什么是自信
自信，是一个随处可见的名词，可是它的实现却好像并没有像它的出现一样那样轻松，甚至很多时候，我们无法从容面对生活中遇到的各种事件。自信从本质上来讲是遗传基因留给我们的自我防卫机制，当我们所面临的外界压力威胁到自身时，我们就会出现紧张、焦虑、不安等生理特征。
就像上文有关收入水平的例子，假如你和同事们的月薪差不多，都是5000块，你可能不会觉得有什么，可如果某天有位同事的月薪涨到了10000块，你就会有种莫大的压力。
自信的缺失，源于对比。当我们的社交范围内出现了价值远高于我们的人时，起初我们可能还会有些动力，但渐渐会发现差距日益明显，自信早已在不知不觉中缺失，并且在这个对比的过程中出现滑坡效应，我们的潜意识会不断循环这个负面过程，造成自信心越来越低，直到产生自卑情绪，严重的甚至会出现厌恶自己以及有自虐倾向的表现。
在生活中，很多自卑的人常常是封闭的，他们不愿倾诉，也不愿与人接触，他们认定与人接触的后果就是因为悬殊差距让自己更痛苦，因此出现了盲目自信、动荡自信、丧失自信以及过度自信的情况，接下来重点说说关于自信常见的误区。
关于自信常见的误区
盲目自信，又名盲目自我暗示，暗示自己能够吸引异性并且具备一定的魅力，它很容易让你陷入更深的误区。情节严重者在遇见问题时，不会从自身上找原因，只会固执地认为都是对方的错。一个不自信的人也许会有异性喜欢，但是盲目自信的人得不到任何人的喜欢。
动荡自信，又名不稳定自信，用患得患失来形容再合适不过了。有时候你很自信，很容易吸引异性。而有的时候又不自信，很难与异性进行良好的互动。这种自信容易动摇，甚至外界的一个眼神一句话，都会在一瞬间使你跌入自卑的谷底，并且伴随着大量的负面情绪，生活的其他方面也会变得一团糟。
丧失自信，又名社交阻碍。也许你有很多吸引异性的点，但你不够自信，不能够更好地表现自己，长久以来逐渐丧失自信，导致你排斥与他人交流，自卑、自闭等社交障碍随即产生。严重者会出现自暴自弃的行为，甚至产生轻生的念头。很多人失恋后会产生上述行为，本质原因是由于自信的丧失。
过度自信，过度自信与盲目自信类似，但是它们的程度不同。过度自信换句话说是傲慢，傲慢会遭到他人反感。过度自信者很容易得罪人，情节严重的话会遭到身边所有人的反感，这远远比一些社交障碍更难解决。
怎么做才能真的成为一个自信的人？
自信是软价值的基础，是人际交往的前提。解构开来，自信就是对自身价值的肯定，对自己“解决某件事情”价值的肯定。这里的价值肯定，分为两个部分，一个是自我价值肯定，一个是外界价值肯定。
外界价值肯定，就是社会、家庭、邻居、朋友等社交圈对某人价值的肯定，比如对相貌、金钱和地位的肯定。比如说过年家庭聚会，到了小孩子才艺表演的时候，一开始孩子会表现得比较羞涩，不愿意在大家面前献丑，这时候只要客人夸：“听同学说你小提琴拉得很好啊，来，让我们欣赏欣赏。”奏毕，补充夸奖：“你演奏得真是太棒了，我很喜欢听。”这就是外界（客人）对一个人（孩子）价值（拉小提琴）的肯定。一开始孩子是不自信的，随着外界价值肯定的增多，这个孩子的自信也会逐渐增多，甚至下次来了陌生的客人，他都会主动要求表演。
自我价值的肯定，就是自己能够主观地肯定自身能力和价值，这也是外部价值肯定的进阶。自我肯定比外部价值肯定更为坚实。在外部价值肯定阶段，人很容易受到外界的影响。还是上文中拉小提琴的孩子，第一次弹，别人夸奖他谈得很好，他的自信得到了增长，会逐渐积极在外人面前表演；可是第二次弹的时候，如果有人说他拉得并没有别人说的那么好，他就会立刻变得灰心丧气，自信也随之烟消云散，今后我们可能再也没有机会欣赏他的表演了。
这就是因为他对自己的能力并没有主观认识和肯定。他对自身能力价值的衡量，完全来自于外界，当外部价值肯定积累到一定程度，对自身有了明确的了解之后，这种自信就进化到了自我价值肯定：当一个人真正了解自己能力的时候，也就不会太在意他人的评价了。如果拉小提琴的孩子知道自己的琴艺水平达到了准专业级别，并且水平远远领先于同龄人，那么他就可以很坦然地面对他人的挑剔，因为他知道自己做的已经是能力范围内最好的。真正的自信，是很难被外界所左右的。
在情感交往中，人们社交直觉之间的差距就是外界价值肯定和自我价值肯定的区别。社交直觉较低的人，自信完全建立在别人的身上，对方反应良好，就会如鱼得水；对方反应不好，就会不知所措。而社交直觉高的人，面对异性的拒绝，也会相信自己的魅力，同时冷静地分析具体情况，到底是什么造成了对方的拒绝，然后迅速找到解决问题的可行性方法并着手实践。
