当你看完上面这句话后，才发现这里的字全是乱的。
（1）如本节标题所示，在本节当中，我们需要打破一些固有认知，我们来看三幅图：
第一幅：
第二幅：
第三幅：
（2）再来看几行字：
我们会发现，在第一个示例中，无论横向还是纵向都不会影响实际的阅读效果，即便我们发现字母“B”被数字13代替，因为形似的原因也能够通顺地读下来。在第二个示例中，即使是多了一个“的”字，我们也能顺利地读下来。
这种现象我们称之为“自适应错误”或“鸟笼效应”。人非圣贤，孰能无过，在认识自己的过程中，我们很容易产生错误认知，并在毫无觉察的情况下深陷其中。因此，很多时候我们自以为是的正确，并不一定就是真的正确。在生活当中，这样的例子实在是太多了，在工作中我们每个人都会遇到一个可能引发严重后果的自适应错误：
“我以为没问题……”
“我感觉应该是这样……”
“以前一直都是这样啊……”
所以扪心自问，一直都照做的事情，就一定对吗？
在生活中，假如有一天你和伴侣要出门办事，你们比较匆忙，办完事回家发现两人都没带家门钥匙，于是互相埋怨吵了起来：
正是这些固有认知已经形成的惯性导致我们在生活中出现各种各样的问题，然而当这些问题出现的时候我们基本上是不以为意，不会引以为戒的。如果你习惯看新闻消息，时常会看到类似这样的社会新闻：
昨日一民居厨房起火，屋内人员在逃生时因没有关闭燃气阀门造成房屋大面积损毁，幸无人员伤亡，经调查原因是燃气管老化……
事实上我们在生活中确实是想不起来去检查燃气管是否损坏的。
据我国公安部消防局公布的2016年上半年火灾统计情况：
2016年1至6月份，全国共接报火灾17.2万起，亡911人，伤756人，已核直接财产损失19.2亿元，与去年上半年相比，四项数字分别下降16.7%、18.5%、7.1%和25.5%；其中，较大火灾38起，同比下降2.6%，未发生重大和特大火灾（去年同期发生特大火灾1起、重大火灾3起）。
（以上数据不包含森林、草原、铁路、港航等火灾，原新闻链接请见：http://www.sohu.com/a/109550774_410661）
从逐日火灾情况看，2月7日为上半年火灾最多的一天，达到5112起，相当于日均火灾起数的5.4倍，当天为农历除夕，是城乡用电高峰，也是焚香点蜡、敬神祭祖、燃放烟花集中时期，因用电用火及燃放烟花引起的火灾较多。其次，农历正月初一，火灾3969起，也达到平日火灾起数的4.2倍，多发原因与除夕类似；除这两个高点外，元宵节、清明节的火灾起数也高于平日。其中，住宅伤亡比重最大，电气引发火灾最多，人员密集场所火灾下降，亡人多集中在夜间，由此可见我们在生活中由于自适应错误会滋生一系列不可控事件。
从情感关系维护上来看，有一个典型的情侣间的细节可以举例：
男女两人在一起已经2年，以往每到大小节日，男生都会给女生准备一个小礼物，但随着关系越来越亲密，两人生活减少了很多刻意的仪式感，男生没有再在节日准备礼物，这天快到女生生日了，男生没有提前准备，他已经忘记了。而女生认为，他已经很久没有准备过礼物和惊喜了，这次赶上生日男生一定准备了惊喜等着她。
可到了生日前一晚，女生守着电话，等待男生的来电和信息，然而过了12点，没有电话也没有消息，女生想：“可能是太累了就没等到零点吧……”第二天，女生隔一小时就看一眼手机，没有电话也没有消息，她感到失望，但仍抱着一丝惊喜的期望。第三天，女生确定男生没有准备给自己过生日，向男生兴师问罪：“昨天什么日子啊？……”由此开始一场大战。
男生认为，时间这么长了，就没有必要刻意追求仪式感了，而女生认为，你不如以前对我好了，是不是追到手就没热情了？
关于自适应错误的问题我们暂时讲到这里，说到底它就是一个自我认知的习惯问题，一旦你形成了认知惯性，无论对人也好还是对事也好，很容易由于惯性造成认知偏差，只是它们所引出的后续结果的严重程度不一样。本质上，这是一种自我认知能力的严重不足，如果只知道以自己的感受为出发点，就成了“低情商群体”中的一员，由此便引出下一类自我认知偏差的体现——滑坡效应。
