第一次约会时，不要让约会看上去太正式
和女孩第一次约会应该注意，不要让约会看上去太正式。烛光晚餐、表白盛会、包场包桌，都不是好的选择，因为这都会让女孩以正式的眼光筛选你。超级正式的约会，那是在订婚或者结婚纪念日才需要的。比如，恋爱一百天，订婚、结婚一周年等才需要做得非常正式。除了节假日和纪念日之外，不要搞得太正式，不然会吓到女孩。
尤其第一次约会，怎么让人感觉轻松怎么来，让女孩感觉到跟你交往开心快乐，如果已经在约会前给她留下过好印象那就更好了。第一次约会简洁大方，有特色就好，千万不要把第一次约会等同于吃饭、看电影，主要重点在于这次约会给女孩所留下的感受。
比如，讲聊天话题的章节请女孩帮他做花艺的男孩子，他跟女孩的第一次约会是在花艺吧里，两个人一起做花艺。又如，有的学员第一次约会女孩去摘草莓；有的是去参加音乐节活动；有的是去看艺术展出等，他们从下午玩到晚上，然后顺带找个地方吃饭而已，记得是玩开心了顺带吃饭。
不要忘记，我们要约的是“不是约会的约会”，让女孩感受轻松很重要。
第一次约会形式不用太正式，以玩为主，但是穿的绝对不能随便。因为女孩见到你，会从你的发型、穿着等来确定是否对你有好感的，所以你要牢记第一印象的重要性，要慎重考虑约会的场地，选择合适的衣服。比如，在商城、商业区约会，就以正装或者休闲正装为主；如果在游乐园，就是休闲夹克类的服装；如果是采摘活动，就是运动类的服装，穿身西服去农庄显然不合适。
还有，第一次约会千万不要存有幻想。这仅仅是你们第一次见面，女孩对你还不认可。很多人想到第一次约会就开始幻想，幻想牵手、接吻，幻想以后怎么生活，想着自己一定要认真地好好表现。还没开始约会，整个人已经紧张得不行，胆都快被吓破了。
如果你实在想知道，这次约会中女孩对你有没有好感，你需要做的是测试，用测试来判断你和女孩的关系到达哪一个阶段了，测试女孩能不能接受你们的关系。恋爱中的关系远近都是测试出来的。不要去猜，女人心是很难猜的。猜不着的时候，你就会慌了。
吃饭时，请女孩坐在背对着门和多窗户的位置
如果和女孩吃饭，你可以让女孩坐在背对着门或多窗户的位置，自己则坐在面向着门或多窗户的位置。
为什么要这样安排座位呢？
因为这样的话，女孩的视野范围就会变小，而能够进入她视野的东西越少，她的注意力就越集中。如果只有你在她对面，她自然会把注意力都集中在你身上。反之，女孩面对多窗户或门的方向，外面一会儿开过去一辆车，一会儿走过一位帅气的小伙子，她的注意力就会不停地被分散。而且，在你们不熟悉的时候，外面的花花世界对她的吸引力多半比你大。
没有确定恋爱关系，不要轻易请女孩看电影
电影院确实是一个理想的约会之地，但是它只适合那些已经确定了恋爱关系，甚至是已经发生了两性关系的情侣去。因为确定了恋爱关系，生活将更加趋向平静，可玩的地方少，在家里又没意思，去看电影是个不错的选择。
如果第一次约会或第二次约会就去电影院，则是一个比较傻的选择。一部电影是结合了导演、副导演、演员等很多人智慧结晶的作品，你的吸引力能够比得过一部电影吗？很少有可能吧？如果这部电影又是女孩非常喜欢的男明星主演的，你的吸引力能比过这个男明星吗？女孩的注意力都不在你身上，那你不就是在浪费约会的良机？等你们约会完了，别人问女孩今天约会怎么样？女生想了半天：“约会？我就记得电影挺好看的。”至于你？印象很模糊。所以，电影院在确定关系之前，最好别去。
