为什么维生素C不宜多吃

时间:2024-06-10 00:44:05关键词:维生素C,不宜,育儿知识

为什么维生素C不宜多吃

富含维生素C的食物能够使皮肤白嫩、身材苗条。但是,过量食用后会引起不良后果,孕妈妈应予以注意。

贫血

服用大量的维生素C可减少身体对维生素B 的吸收,加重恶性贫血,诱发核黄疸,导致“溶血性贫血”。

为什么维生素C不宜多吃

腹泻

服用大量维生素C能使小肠蠕动加速,出现腹痛及腹泻。

牙龈出血

如果孕妈妈过量摄入维生素C,可以导致牙龈红肿、出血、皮下出血。此外,还可使新生儿对维生素C产生依赖性,出现牙龈出血及皮下出血等与母亲相同的症状。

为什么维生素C不宜多吃

胃出血

过量食用富含维生素C的食品,可以使胃溃疡疼痛加剧,胃黏膜进一步充血、水肿,甚至出血。

产后出血

过量食用富含维生素C的食品,可以导致产后流血、恶露淋漓不尽所致的产后子宫复旧不全等疾患。

为什么维生素C不宜多吃

结石

长期大量食用富含维生素C的食品,可引起尿酸剧增,出现草酸结晶尿、血尿、尿闭或泌尿道结石。

过敏

有些人对服用富含维生素C的食品产生过敏反应。

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