为什么维生素C不宜多吃
富含维生素C的食物能够使皮肤白嫩、身材苗条。但是，过量食用后会引起不良后果，孕妈妈应予以注意。
贫血
服用大量的维生素C可减少身体对维生素B 的吸收，加重恶性贫血，诱发核黄疸，导致“溶血性贫血”。
腹泻
服用大量维生素C能使小肠蠕动加速，出现腹痛及腹泻。
牙龈出血
如果孕妈妈过量摄入维生素C，可以导致牙龈红肿、出血、皮下出血。此外，还可使新生儿对维生素C产生依赖性，出现牙龈出血及皮下出血等与母亲相同的症状。
胃出血
过量食用富含维生素C的食品，可以使胃溃疡疼痛加剧，胃黏膜进一步充血、水肿，甚至出血。
产后出血
过量食用富含维生素C的食品，可以导致产后流血、恶露淋漓不尽所致的产后子宫复旧不全等疾患。
结石
长期大量食用富含维生素C的食品，可引起尿酸剧增，出现草酸结晶尿、血尿、尿闭或泌尿道结石。
过敏
有些人对服用富含维生素C的食品产生过敏反应。
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