第10个月的孕妈妈有什么变化
常常出现假阵痛
进入妊娠第10个月时，孕妈妈的腹部不再增大，腹部凸出部分有稍减的感觉，胃和心脏的压迫感减轻，膀胱和直肠的压迫感却大为增强，尿频、便秘更加严重，下肢也有难以行动的感觉。而且腹部时常有收缩和疼痛感，有时甚至以为阵痛已经开始。因此，孕妈妈一定要仔细分辨，如果这种收缩和阵痛是没有规律和不规则的，就不是真正的阵痛，而是身体准备适应生产时出现的假阵痛，属于正常现象；而且越临近预产期，假阵痛就出现得越频繁，但只要稍加休息疼痛就会消失。随着预产期的临近，子宫逐渐变得潮湿柔软，且富有弹性，这是在为胎儿的出生做准备。这时，由于子宫分泌物会增多，孕妈妈特别要注意卫生，要勤擦洗外阴，勤换内衣，但千万不可坐浴。
子宫底的高度达到最大值
随着产期的逐渐临近，孕妈妈子宫底的高度达到最大值，为36～40厘米，临产前会出现“见红”，就是阴道会流出少量血性分泌物，是胎膜部分剥离及宫颈黏液栓脱落的混合物。这是临产的先兆，一般见红后24～48小时内会发生规律性宫缩。
超级孕妈咪留言
我怀孕时，家务活大部分都是我婆婆帮着做。我除了散步就做孕妈妈体操，可是习惯了做家务，不做反而感觉太清闲了。于是我就买了点棉布自己亲手为小宝宝做衣服，我一边做着衣服，一边告诉腹中小宝宝布上的各种图案；还特意去请教会刺绣的姐妹，刚开始不是很熟练，一不小扎到手了，我哎哟了一声，小宝宝竟然动来动去，我告诉他没事了，他才慢慢安静下来，能感觉到宝宝的情绪好开心啊。
有规律的子宫收缩间隔逐渐变短
如果孕妈妈腹部感到针扎似的疼痛，但疼了一会儿就减轻，没过多长时间又开始疼痛，一会儿又减轻，并且这种疼痛以30分钟或1小时为间隔持续发生（阵痛的时间间隔因人而异），周而复始，间隔越来越短。一旦阵痛间隔时间小于30分钟，不要慌张，沉着地按事先做好的计划，做住院准备。
