第9个月的孕妈妈有什么变化
妊娠9个月时是子宫长到最大的时候，孕妈妈会感到心中又堵又闷，不想吃东西，心跳、气喘加剧，有时腹部会发硬，分泌物比以前增加，排尿次数也增多，而且排尿后仍有尿意。
排尿次数明显增多
这一时期孕妈妈的排尿次数明显增多，而且排尿之后总感到没有排净，还有尿意，有时甚至在咳嗽、大笑或打喷嚏时也会有少量尿液流出，不过这都属于正常现象，分娩后会自然消失。孕妈妈的腹部又鼓又硬，肚脐都凸露出来，时常有不同程度的胎坠感。随着产期的临近，孕妈妈的心理负担越发加重，心情烦闷、性欲降低，虽然也有身体不适的因素在里面，但最主要的还是因为惧怕分娩，这时就需要丈夫及时进行爱抚和心理疏导。
对于妻子的身心压力丈夫要多加体贴和关心，努力解除妻子的种种顾虑，不仅要给妻子调剂好日常生活，更重要的是帮助妻子增强自信心，鼓励妻子要用勇敢、乐观的精神面貌迎接即将出生的宝宝。
腿部产生痉挛和疼痛
妊娠9个月是子宫长到最大的时候，为了支撑硕大的腹部和全身的重量，腿部肌肉都处于紧张状态，负担越发加重，不仅静脉曲张更加明显，而且腿部还常常出现痉挛和疼痛，甚至有时还影响到正常走路。腹部有时也感到抽痛，一阵阵紧缩，摸上去硬邦邦的。这些都属于正常现象，分娩之后自然就会消失。为了使自己舒服点儿，孕妈妈这一时期要减少活动，躺下休息，并把腿稍微架高一点，这样可有效缓解腿部疼痛和腹部的紧缩感。
超级孕妈咪留言
我怀孕后，在医生的指导下每天都进行盆底肌肉锻炼，很简单也不累，收获很大，漏尿现象很少发生，生产也很顺利。因为做盆底肌肉锻炼很方便，一般的场合都可以做，所以，只要想起来就可做10分钟左右，产后也要做，这样可以使身体更快恢复。
子宫底上升到了胸口部位
怀孕第35周时，子宫底上升到了胸口部位，达到35厘米左右。这使得孕妈妈的胃、肺、心脏都受到了前所未有的压迫，因而这一时期的呼吸就变得更为困难，胸部闷堵的程度也最为严重，随之带来的各种不适反应也多了起来。一是胃，因为受到挤压，孕妈妈的食欲大减，饮食也变得没有规律，易导致便秘或痔疮的产生。二是肺，因为受到挤压，孕妈妈的呼吸变得分外急促而紧迫，以致不能很好地躺下休息，坐着会稍好一点。三是因为胎儿的重量压迫了腿和骨盆的神经，使得孕妈妈的腿部感到刺痛、骨盆部位会出现麻木痉挛现象。在疼痛特别严重的时候应向医生咨询，接受适当治疗。
