第3个月的孕妈妈有什么变化
皮肤粗糙、乳房增大
大部分孕妈妈感觉自己的皮肤变得粗糙，没有光泽，甚至用手轻轻挠一挠时还往下掉皮屑，但也有的孕妈妈怀孕后皮肤反倒细腻了许多，这因人而异。孕妈妈乳房增大许多后，有一种沉甸甸，摸起来发硬、发疼的感觉，同时还能摸到一些肿块。乳晕与乳头颜色加深。
引起皮肤粗糙、乳房增大的原因是由于孕激素，雌激素变化所致，属于正常现象。但要对皮肤和乳房精心呵护。皮肤干燥症状严重时，需要认真护理皮肤，比如做面膜，每天早晚按摩脸部皮肤，多喝水，保持充足的睡眠等。
腹部胀痛
随着子宫逐渐增大，孕妈妈能够明显地感觉出全身不舒服。如下腹部胀痛，腰背酸痛，双腿不仅麻木，而且紧绷胀疼，全身提不起劲，以上这些都是比较正常的现象。但如果疼痛的同时还伴有出血，就必须到医院诊治咨询。由于疼痛不舒服会使孕妈妈的神经变得敏感，因此保持平和的心态是非常重要的。
下腹痛时要及时到医院检查，首先要排除病态因素，如流产、膀胱炎、子宫肌瘤等。如果不是这些因素，那么，孕妈妈下腹胀痛，有可能是涨大的子宫拉扯了两侧固定子宫位置的圆韧带所致，通常与某些姿势有关，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏等。另外，出现的腰酸背痛也是由于姿势改变引起的。孕期间由于关节韧带松弛，当子宫逐渐增大时，身体重心必然前移，为了克服不稳，孕妈妈会不由自主地把身体往后仰，因而造成局部肌肉的拉扯，引起腰背疼痛。
出现忧郁和头疼现象
随着身体出现越来越多的不适，孕妈妈的心理也开始发生各种各样的变化，种种顾虑导致她无端猜疑，如“宝宝不会有毛病吧？”“生的时候会不会难产？”“自己的体态变形，脸上布满黑斑，丈夫是否讨厌我？”等等。特别是对那些避孕失败而意外怀孕，或在没有心理准备的情况下怀孕的孕妈妈，这种情况更加明显。这个时期，孕妈妈的神经特别敏感，情绪波动非常强烈，很多时候会因一点小事而大动肝火，使丈夫及家人感到莫名其妙。与此同时有的还会出现头痛、睡不好等现象。
在这种情况下丈夫及家人就要给予充分的理解，及时进行疏导和宽慰，让孕妈妈能够理解和感到温暖。但孕妈妈自己也要有意识地打消这些担心与顾虑，以阳光般的笑脸和心态面对生活。
