怎样帮宝宝养成有规律的睡眠习惯

时间:2024-11-13 04:17:01关键词:宝宝,养成,规律,睡眠,习惯,育儿知识

怎样帮宝宝养成有规律的睡眠习惯

随着宝宝一天天的长大和睡眠时间的逐渐减少,帮宝宝养成有规律的睡眠习惯十分重要。所谓有规律的睡眠习惯,就是按时睡、按时醒,睡时安稳、醒来情绪饱满,并可以愉快地进食和玩耍。这种有规律的睡眠习惯,不但有利于宝宝的体格发育,而且还有利于宝宝神经系统和心理的发育。

怎样帮宝宝养成有规律的睡眠习惯

所谓规律并不是千篇一律的,每个宝宝都有不同的睡眠习惯,父母应该在护理中找出适合自己宝宝的规律,在验证这个规律确实对宝宝的健康发育有利之后,再按照这个规律坚持实行。

睡眠习惯不能任着宝宝的性子说变就变,宝宝经过一段时间的适应,良好的睡眠习惯就形成了。在培养宝宝有规律的睡眠习惯中,有一条比较重要,那就是培养宝宝养成上床睡觉的好习惯。有了这个好习惯之后,当停了母乳以后他仍可在床上安然入睡,而不再需要妈妈用乳头哄着入睡。

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