怎么做产后6周的锻炼方法
产后流血大约要持续6周，而且量相当多。因此，过量的体力活动将使产妇流量加剧。这就是产妇为什么不能立即恢复常规锻炼的原因。
下面这些练习可帮产妇平衡地度过这段时期：
第一步：仰卧，用双手抱起一条腿的膝盖，再抬头使其碰触这个膝盖。保持这一姿势几秒钟，放下后再用另一条腿的膝盖重复这一动作。每条腿的膝盖重复做5次。
第二步：仰卧，屈起双膝使其接近身体，使脚后跟几乎碰着臀部。将两臂交叉放于胸前，抬起头和双臂趋向膝盖。保持这一姿势几秒钟，然后慢慢放下头。这一动作重复5次。
第三步：仰卧，屈起双膝使其靠近身体，使脚后跟几乎碰着臀部。两臂分别放于身体两侧，手掌向下并下压使臀部离开地板。用双肩、双手和双脚均匀地支撑身体重量。这一动作重复2次。
第四步：站立，头低垂到腰位，两臂放松下垂，左右转动身体。轻松自如地做这个动作，不要太猛，也可以试着用手去触摸脚趾。每天给自己定一个更向下的目标，先到膝盖，然后到脚踝部，以后再努力去碰脚尖。
宝宝能穿鞋吗 随着宝宝活动能力逐步加强，特别是脚部的活动，如蹬腿、踢腿等动作比以前明显增多，为了避免宝宝脚部皮肤的摩擦，保护娇嫩的脚指甲，给宝宝准备一双合适的鞋还是很必要的。 所谓合适的鞋，首先应从宝宝不会走路的特点出发，选择那些用可透气……查看详情
婴儿坏血病 婴儿维生素C缺乏症又称“婴儿坏血病”，是由于长期人工喂养、消化道功能紊乱、宝宝生长发育快、感染等原因引起维生素C缺乏而导致的疾病。 主要症状 全身可有不同程度的出血，以长骨骨膜下出血为多见，其次为皮肤、黏膜、齿龈、结膜等处有出血斑……查看详情
什么是新生儿生理性黄疸 生理性黄疸是指新生儿出生后2～3天出现皮肤、眼球黄染的现象，此病在出生后4～6天达到高峰，足月新生儿在2周内消退，早产儿在3～4周内消退。 轻者黄疸可局限在面部、颈部和躯干，颜色呈浅黄色；重者可波及全身。除黄疸外，新生儿身体……查看详情
怎样进行血型检验 经妇产科医师确诊为怀孕的女性，均应检验A、B、O血型；有些人还应加做Rh血型检查。血型的检验具有重要的临床意义： 便于进行交叉配血 怀孕过程为40周，此间可能发生各种并发症。孕早期时的不完全流产，孕晚期的前置胎盘及胎盘早期剥离，分……查看详情
自制益智小玩具 父母在为宝宝准备玩具时，不一定非要到商店里去买，有时自己做的玩具更可能得到宝宝的喜爱，而且在父母给宝宝做玩具的时候，在保证安全的前提下还可以让宝宝参与，可以说是一举两得。 自己制作玩具的材料随处可见，如家中现有的小塑料瓶、……查看详情
