太极拳
太极拳太极拳是著名武术拳种之一。早期曾因其动作滔滔无间而称“长拳”，取绵绵不断之意称“绵拳”，又因其含五步、八法而名“十三势”，亦依“柔”之特点称之为“软手”。清乾隆年间，民间武术家王宗岳（1736一1795）首先以《易经》中阴阳太极哲理解释拳义，故名太极拳。明末清初河南温县人陈王廷是太极拳的主要代表人物。该拳术综合吸收了民间与军队流传的名家拳法（如戚继光的三十二势长拳），结合古代导引、吐纳术，吸取阴阳学说及中医经络学说创编而成。强调形体活动与意念活动高度统一，具有良好的运动保健作用。太极拳在流传过程中派生出陈式、杨式、武式、吴式、孙式等不同流派，各派在架式、风格、技术结构和特点上大同小异，均要求心静意专，意识趋先，呼吸深匀，平稳自然，中正安静，柔和缓慢。姿势上要求虚灵顶动，气沉丹田，含胸拔背，松腰敛臀，圆档松胯，沉肩坠肘，舒指坐腕。技击上讲究“听劲”，以静制动，静以含机，动以变化，动中求静，以柔克刚，避实击虚，借力打力，缠绕粘随，随机应变等。除拳之外，尚有太极刀、太极剑、太极枪、大杆等器械套路。太极拳在国内外影响甚大，盛行于日本、美国、加拿大、英国、法国、瑞典、新加坡、马来西亚等国以及港、澳、台等地。
围棋 围棋 围棋的起源已不可考，据《世本》所言，围棋为尧所造。晋张华在《博物志》中亦说：“舜以子商均愚，故作围棋以教之。”围棋的最早记载见于《左传·襄公二十五年》：卫献公被卫大夫宁殖等人驱逐出国，后来宁殖的儿子又答应把卫献公迎回来。文子批……查看详情
投壶 投壶 投壶源于西周，由“燕射”（君臣燕急时的一种射礼）演变而来。在当时，成年男子不会射箭被认为是一种耻障，后来由于“文”、“武”分野，文士们和一些诸侯不擅长射箭，因此在宴会场合逐渐出现了一种以壶代靶，以投代射的活动，这就是投壶。投壶……查看详情
象棋 象棋 象棋，中国传统棋类游艺。两人对奕，各执十六个棋子，按规则移动棋子，以将死对方的将（帅）为胜。象棋规则为：马走“日”，象走“田”，炮打隔棋子，车走一溜烟，仕（士）与将（帅）只能在九官内行走，仕走斜线，将走直线，小卒过河不回头。传……查看详情
斗草 斗草 斗草是端午时的一种民间游戏活动，盛行于妇女之间，用草来赌胜负，或对花草名，如狗耳草对鸡冠花，是谓“文斗”，或较草之数目韧性，多而韧则胜，寡而断则负，是谓“武斗”。关于斗草的记载最早见于南朝梁宗懔的《荆楚岁时记》：“五月五日，四……查看详情
太极拳 太极拳 太极拳是著名武术拳种之一。早期曾因其动作滔滔无间而称“长拳”，取绵绵不断之意称“绵拳”，又因其含五步、八法而名“十三势”，亦依“柔”之特点称之为“软手”。清乾隆年间，民间武术家王宗岳（1736一1795）首先以《易经》中阴阳太极哲理……查看详情
