太极拳
太极拳太极拳是著名武术拳种之一。早期曾因其动作滔滔无间而称“长拳”，取绵绵不断之意称“绵拳”，又因其含五步、八法而名“十三势”，亦依“柔”之特点称之为“软手”。清乾隆年间，民间武术家王宗岳（1736一1795）首先以《易经》中阴阳太极哲理解释拳义，故名太极拳。明末清初河南温县人陈王廷是太极拳的主要代表人物。该拳术综合吸收了民间与军队流传的名家拳法（如戚继光的三十二势长拳），结合古代导引、吐纳术，吸取阴阳学说及中医经络学说创编而成。强调形体活动与意念活动高度统一，具有良好的运动保健作用。太极拳在流传过程中派生出陈式、杨式、武式、吴式、孙式等不同流派，各派在架式、风格、技术结构和特点上大同小异，均要求心静意专，意识趋先，呼吸深匀，平稳自然，中正安静，柔和缓慢。姿势上要求虚灵顶动，气沉丹田，含胸拔背，松腰敛臀，圆档松胯，沉肩坠肘，舒指坐腕。技击上讲究“听劲”，以静制动，静以含机，动以变化，动中求静，以柔克刚，避实击虚，借力打力，缠绕粘随，随机应变等。除拳之外，尚有太极刀、太极剑、太极枪、大杆等器械套路。太极拳在国内外影响甚大，盛行于日本、美国、加拿大、英国、法国、瑞典、新加坡、马来西亚等国以及港、澳、台等地。
赛龙舟 赛龙舟 赛龙舟又叫“龙舟竞渡”，“赛龙船”，是我国传统体育活动。在汉族、傣族、苗族、白族、布依族等民间至今仍盛行不衰。端午节、泼水节都有赛龙舟这一活动内容。端午节赛龙舟在汉族、傣族、苗族等民族中其起源说法不一，其中主要说法是由纪念……查看详情
武术 武术 武术是中国传统的技击和健身运动，主要为了锻炼身心，培养意志品质，训练格斗技能，是中华民族传统文化中的瑰宝。武术源于生产劳动。殷商发明了剑、戟、矛、戈、斧、钺等兵器和发展了“射”的技术。秦汉三国时角抵、手搏、剑道盛行，武术流派和……查看详情
围棋 围棋 围棋的起源已不可考，据《世本》所言，围棋为尧所造。晋张华在《博物志》中亦说：“舜以子商均愚，故作围棋以教之。”围棋的最早记载见于《左传·襄公二十五年》：卫献公被卫大夫宁殖等人驱逐出国，后来宁殖的儿子又答应把卫献公迎回来。文子批……查看详情
斗草 斗草 斗草是端午时的一种民间游戏活动，盛行于妇女之间，用草来赌胜负，或对花草名，如狗耳草对鸡冠花，是谓“文斗”，或较草之数目韧性，多而韧则胜，寡而断则负，是谓“武斗”。关于斗草的记载最早见于南朝梁宗懔的《荆楚岁时记》：“五月五日，四……查看详情
博戏 博戏 博戏是中国古代一种赌输赢的游戏，与棋类相仿。《说文》日：“博局戏六著十二棋也。”博戏起源极早，至迟在春秋之前。《穆天子传》载：“天子与井公博，三日而决。”最初的博戏叫“六博”，亦作“陆博”，六支筹码，十二枚棋子，黑白各半，两人……查看详情
