5篇精选拔河心得500字范文大全
1、精盐河心得体会500字大全
拔河比赛是一项参与广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最后的胜利.
5月10日下午第三节课，初一年段6个班在学校的操场上进行着激烈的拔河比赛。课间操时，团委书记就先组织我们抽签. 我们采取的是淘汰赛，6个班分成3组，获胜者再进行决赛，进入决赛的班级再进行循环赛.于是心想只要不跟(2)班比，都有机会获胜.当我抽到与(3)班对决时心中暗自窃喜.因为(2)班有全年段最壮和最重量级的两选手，(3)班是全年段最“娇小玲珑”的了，能“坐镇”的大个子寥寥无几。当学生得知我们与(3)班PK时，跟我是一样的感受，总觉得自己班胜算在握，不说第一，至少也有第三.
比赛正式开始了。第一场，(6)班与(2)班在裁判的一声“各就各位，开始”声中拉开了比赛的序幕。最扣人心弦的当属这一场，势均力敌的两班人员，颇有些沙场排兵布阵的架势，脚靠脚，鞋并鞋，一看就知会有嘲恶战”。果然，在僵持了约3、4分钟后，眼看(6)班就要胜利了，那跟红绳眼看就要到(6)班的场地了，也许有些急于看到结果的队员选择了放弃，才有一方险胜。经过一番反复较量，好容易才决出了结果，(2)班获胜了.第二场是(4)班与(5)班的较量，因为实力悬殊较大，这一场的比赛稍显平淡。第三场，轮到我班与(3)班了，也许是我们太轻敌，也许是还未准备好，第一局我们措手不及，糊里糊涂地就失败了。如果说第一局我们没准备好， 那在第二局的比赛中，尽管同学们用尽了力气，尽管我的嗓子都喊哑了，真是兵败如山倒，谁也无能为力去挽回败局。
最精彩的瞬间还是在决赛一刻。只见(3)班与(2)班的头绳人在比赛的僵持阶段不约而同地练着“桥式”瑜伽，为了避免自己的队伍不被对方一下子拉过去，身体都与地面成约45度角，后面的队员则个个成了“茄子”，因为使劲用力满脸憋得通红通红的。而对面的队员们也个个有如脚下有千斤，有人拼命咬紧牙关，有人为了保持重心身体向后倾，每个人的脸上都仿佛写着两个字——“拼搏”。太精彩了，最“娇小玲珑”的战胜了最“强壮”的，(3)班奇迹般的战胜了所有对手，场场赢.真是让我佩服的五体投地！
在场边的拉拉队，也很是尽心尽力。不管哪一队，两边总有一群狂热的拥护者，有领导，有班主任，有科任老师，有自己班的同学，有他班的同学.有的紧紧站在队伍旁边呐喊声不绝于口，有的挥舞着手配合着加油声有节奏地做着往后走的手势，有的站在稍远处探着脑袋露着笑意，别有一番热闹景象。尤其是在双方僵持时，各班旁边的拉拉队员们，恨不得上场帮一把的劲头将本来有些杂乱的呐喊自动调整为整齐有力的呐喊助威，真是有些不可思议。
虽说只是一场普通的比赛，但是从中倒也能领悟些道理。通过观看比赛以及运动员在比赛中精彩表现的全过程，使我悟出∶此项运动不光是力的较量，更是“团结一致”的结果。通俗地说，就是“团队精神” ，《士兵突击》中有这样一句经典的话：不抛弃，不放弃！希望每个人在追求自己的梦想实现自己的目标过程中，都能全力以赴，都会坚持到底。
拔河比赛已经过去一段时间了，但相信咱班的所有人都不会忘记这次失败的教训.成绩并不重要，重要的是我们都得尽力，奋斗，拼搏，全班要拧成一股绳，就象(3)班表现出让人意想不到的.“韧”劲，那样每个人都是第一，那样我们还会不成功吗
2、精盐河心得体会500字大全
拔河是一种很不错的运动，看着电视上人家激烈的比赛，我也真想试试埃星期五的体育课上我就体会了拔河的滋味。
这节体育课老师让自由活动，杨春雷不知从哪里拿出了一根跳绳队的粗麻绳，看着这麻绳，我马上想到了拔河，于是我提议道：“我们来玩儿拔河怎么样？”“拔河，太棒了！我们就地取材，剪了一张随意贴纸，贴在绳子的正中央，一边五名队员。
“裁判”一声令下，拔河开始。刚才没有一点重量的绳子，现在却有了一股巨大的劲儿，我们个个鼓起了腮帮子，紧咬牙关，激烈的争夺着。我们这边有重量级选手王远哲，他打前阵，我们在后方。我灵机一动，跟我们后面的几个伙伴们达成协议，我一挥手，我们就一起松手，看看王远哲能不能顶得祝我把手臂举起，抓住时机，突然落下，我们几个猛地一松手，王远哲虽然劲儿大，但是也拔不过五个人啊，脚下一个不注意，让对方连滚带爬地把他拉了过去，我们几个小子笑成一团。
王远哲嗷嗷怪叫，生气地冲着我们说：“我跟你们没完！为了帮王远哲出出气，我和他一商议，干脆我俩弄他们一次。下一场对决是双人赛，每队派两名代表参赛，我和王远哲出战。一交手他们便知道了王远哲的厉害。我俩双腿使劲的蹬着地，可身子却不由自主地向前趴。我看准时机，大喊：“三，二，一！他们还以为我们喊口号呢，哪知道这是暗号。我和王远哲同时松手，他们俩那里有这种想法，巨大的冲力让他们就像断了线的风筝，抓着绳子往后倒退了几步，摔倒在一起。
就这样，我们你骗我，我骗你，玩儿的热火朝天，摔跤也顾不上疼了。叮铃铃，下课铃不够哥们儿的响了，我们恋恋不舍地把绳子放了回去，回教室去了。你说这拔河趣味不趣味？
3、精盐河心得体会500字大全
在夏令营期间，我们进行了拔河比赛。
我们一共分了两个组，一个组有15人。接下来，老师拿来了一条粗大的绳子，在绳子中间系了一个红色的带子。地的两边画了两条白线，如果我们把红带子拉过这条白线，就算我们赢，他们也一样。
第一局比赛开始了，我们15个人都站在了绳子旁，而对方却用一个人出来喊号子，用14人拉。双方的同学都在用尽全身力气，使劲拉着，当我们看到中心点就要走过他们的白线是，我们心提到嗓子眼，紧张极了，我们拼命用力，终于把中心点拉了回来。经过了几次拉锯，最后对方一使劲，终于把中心点拉过了白线。第一局，他们赢了。我们很不服气，我们是15个人，他们14人，怎么还是他们赢了呢？后来老师对我们说：“你们虽然是15人，但只会用蛮力，大家各拉各，所以你们虽然多一个人也输了！
第二局又开始了，我们吸取了教训，叫了一个人出来喊号子：“一二，一二，加油加油”我们都随着他的呐喊声和手势一起使劲拉，终于，我们搬回来一局！
决胜局开始了，我们都瞪圆了眼睛看着中心点的那块红布。加油声也越来越响，我们依然用上一局的办法，趁他们稍一松懈的时候，齐心协力，一口气把中心点拉了过来。决胜局我们赢了，我们赢了！同学们欢呼着，我们击掌、跳跃。我们用各种方式表达我们的喜悦。
4、精盐河心得体会500字大全
我们每一周都有每一周的新鲜事，这一周我们的新鲜事就是拔河了。
在星期三下午第四节课，我们举行了初一年级的拔河比赛。
那天下午，学校操场上的人已达到了“摩肩接踵”的程度。原来，大家都靠在警线上观看比赛。第一局，就是我们班与六班的拔河。
我们班的男生个个都摩拳擦掌、跃跃欲试，女生也在活动筋骨，希望不以全力就能赢。而六班的人早已抓紧了绳子，每个人的脚尖抵着前面人的脚跟，使力量最大限度地发出来。
一声哨响，使原有的吵闹声更大了，加油声从各班里发出，好不热闹。绳子已越来越向六班偏了，DKX用尽全力一拉，可仍难以回天，伴随着一声哨响，我们班已0比1输给了六班第一局。
第二局，前面似乎还有一些回转的劲头，但到了后来，绳子又被六班抢了回去，六班又胜了。哨响过后，有一些女同学立刻就放了手，不停地看和摸自己的手，好像经受了很大的磨难。你们说，这样的人有集体荣誉感吗？我们拔河还能赢吗？
事后我们回到班上，总结出了三个原因：一是有同学没有拼尽全力拉绳子；二是站的队形有问题；三就是体育委员选择拔河队员时，没有挑最好的，而是把报了名的人超过的人数随便挑几个删去，也没有真正比赛拉过。其中，还有班委不重视的原因。
这一次，我们的班级文化布置得很好，好些同学都把自己的毛笔字挂在班上展示；许多出黑板报的同学弄到很晚才回家；墙上的画、图书角的书、还有贴在墙上的花都是同学们画的、捐的，从这点也可以体现出我们班在班级布置方面还是很有集体荣誉感的。
在这个星期里，拔河失败了，它是一种教训，教会我们要团结，班级文化布置做得不错，说明团结的力量是很大的，所以我们班还一个更加团结。
5、精盐河心得体会500字大全
记得在小学二年级的时候，我们的班主任杜老师组织我们开展了一次拔河比赛，让我现在也难以忘记。
那一天下午，天气十分晴朗。老师找来一根中间带红线的粗绳子，在地上画了三条线。每队的第一个队员站在两边的线上，红绳子在中间那条线上。如果红绳子超过第一个队员面前那条线，这一组就赢了。
老师又接着把同学们分成两组，每组男生女生各十人，其余的同学当啦啦队。两组队员各就各位准备开始比赛了。这时，哨声响起，两组队员双手紧紧的抓住绳子，重心向后，一双双眼睛瞪得又大又圆，脸憋的通红，双方队员互不相让。红绳子在中间基本稳定不动，啦啦队队员手挥彩旗，不停的喊着：“加油﹗加油﹗”树上的小鸟叽叽喳喳的叫着，好像也在为我们加油喝彩。一会儿，对方好像耗尽了体力，我们组的队员不约而同的使劲一拉，红绳子移到了我们这边。我们赢了！队员们欢呼起来。不知谁唱起了《团结就是力量》这首歌，我们也跟着应和着，歌声撒遍了校园的每一个角落。此时，我觉得天仿佛格外蓝，阳光也仿佛更加绚烂。
通过这次拔河比赛，让我知道了团结的重要性，如果一个团队只有一个人努力去做，这个人即使有再强的实力，最后也会以失败告终。只有一个团队的人一起努力，才有可能成功。
近几年，我们国家发生了好多大事。特别是5。12汶川大地震这次历史罕见的灾难使灾区人民失去了亲人，失去了家园，失去了健全的体魄。但是，十三亿中国人的爱心，为他们撑起了一片天。灾难不但没有压跨我们，反而让我们看到了祖国的力量，让我们更加斗志昂扬。中国让世界刮目相看，让炎黄子孙挺起骄傲的胸膛。让我更加感觉到了团结的力量。
这给了我很大的启示，一个人的力量是渺小的，如果大家团结在一起，就能办成许多事情。
在生活中，一个班级是一个团队，一个家庭是一个团队，我们十三亿华夏儿女更是一个团队。今后，我要从身边的小事做起，团结同学，在以后的生活学习中相互帮助，共同进步。
