防震减灾主题班会教案第1篇(全文438字)
一、活动主题：
“科学减灾，依法应对”
二、活动时间：
20xx年5月11日至5月17日。
三、组织领导：
组长：x
副组长：x
成员：x
四、活动形式和内容
1.5月11日开展以“科学减灾，依法应对”为主题的国旗下讲话启动仪式。
2.进行一次安全教育主题活动。在5月11日上午进行一次识别灾害风险，掌握减灾技能的教育讲话。各班级在本周内利用一节课开展一次识别灾害风险，掌握减灾技能的教育主题活动。
3.组织进行一次防震逃生演练活动。
4.制作专题展板。
5.张贴横幅，营造防灾减灾的。氛围。
6.向家长发送防灾减灾公益短信。
7.发放致家长一封信。
8.发放安全宣传材料
9.组织观看防灾减灾安全宣传片。
10.安全工作领导小组进行一次校园灾害风险隐患排查。
五、活动要求：
1.要高度重视“防灾减灾日教育”活动。充分认识防灾减灾教育工作的重要性和紧迫性，把“预防为主”体现在“教育为主”上。结合上级的有关要求，把防灾减灾活动列入议事日程，采取强有力的措施，精心组织，周密安排，把防灾减灾教育日活动抓紧、抓好、抓落实。
2.长期坚持，落实长效机制。以防灾减灾教育日为契机，坚持安全工作“常抓不懈，警钟长鸣”的方针，不断夯实我园安全工作基础，继续深入细致地开展各项活动，为师生营造一个安全健康的育人环境。
3.及时做好相关活动信息报道。
防震减灾主题班会教案第2篇(全文463字)
一、演练目的：
为了提高师生防范自救能力，应对各种突发事件，使全校师生熟悉逃生路线，以达到有序、迅速的引导学生安全疏散，确保全校师生的生命安全。通过紧急疏散演习，让学生学到安全防护知识，达到遇事不慌、积极应对、自我保护的目的，提高全体师生抗击突发事件的应变能力。
二、演练准备
1、使全体教师明确此次防震应急演练的任务和注意事项。
2、演练前班主任动员，班主任收集防震相关资料，让学生熟悉应急逃生的正确方法，组织学生学习有关自我保护知识。教育学生做到：
①遇事不慌，头脑冷清。
②判明情况，思考对策。
③积极自救，互帮互助。
④听从指挥，有序疏散。同时讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个班级疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的应急和疏散。
3、组成相关工作小组，确定人员，明确职责。
三、演练要求
1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。
2、保持安静，动作敏捷、规范，严禁推拉、冲撞、拥挤。
3、按规定线路疏散，不得串线。
4、各班主任要严密组织，认真对待，避免危险情况的发生。
四、演练时间：
20XX.10.31
五、各班班主任职责：
班主任是第一责任人，要在演练前对学生撤离教室的队形进行进行编排，做到安全有序、快捷。撤离时做到：
（1）演习前清点学生人数；
（2）带领学生安全撤离；
（3）到达安全场地后清点学生人数。
防震减灾主题班会教案第3篇(全文587字)
教学目标：
1．有感情地朗读课文。
2．读懂课文，使学生受到父子亲情的感染，受到“爱别人以及做人应有责任感”的教育。
教学重点、难点：
课文讲了一件什么事，通过这件事怎样体现出父亲对儿子的爱。
教学过程：
一、导入新课
上节课我们学习了《秋天的怀念》，体验到了母亲对孩子无私的爱，今天，我们再来体验一下生命中的另一份重要的、伟大的爱——父亲的爱。
板书课题：地震中的父与子
二、初读课文
1．读通课文，注意读音。
2．再读课文，思考：这篇课文写了一件什么事？
（这篇课文主要写了美国洛杉矶发生大地震后，一位父亲在希望非常渺茫的情况下救出了自己的儿子。）
三、小组自学课文
1．理清课文脉络。
2．课文结尾说这对父子了不起，为什么这样说？谈谈你的看法。
思考课文应该分成几大段？每一段主要写的是什么？
四、讨论交流
1．课文结构：
第一段（1）美国洛杉矶发生大地震，人们受到了伤害。
第二段（2～23）一位父亲去儿子的学校，历尽千辛万苦，终于把儿子及其同学救了出来。
第三段（24）父子紧紧拥抱在一起。
2．读文章的第2～23自然段，具体回答刚才提出的问题，找出重点的词。
父亲了不起是因为：坚定、疾步、埋头、满脸灰尘、布满血丝、衣服破烂不堪
儿子了不起是因为：不要害怕，我不怕藏（板书）
3．通读全文，加深理解课文内容，体会课文的中心思想。
（1）这篇课文告诉了我们什么？（父爱是伟大的、无私的，它无处不在）
（2）学生参照板书，逐步思考，独立概括中心思想。
五、联系实际谈谈自己的感受
1．结合生活实例，教育学生学会关心别人，尤其是父母。
2．了解父母的生日和父亲节、母亲节的具体日期。
3．做一些力所能及的回报父母恩情的事。
探究活动
以“父与子”为主题，小组合作编写小剧本，然后排练表演。
防震减灾主题班会教案第4篇(全文697字)
一、指导思想
为了使学生了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力。做到临震不乱、处危不慌、科学决策、行动迅速、处置有力。
二、领导小组
组长
副组长
现场总指挥
应急避震：当堂任课老师
应急疏散、级部主任、班主任、体育组老师
医疗救助、医务人员、体育老师
后勤保障、总务处、生活办全体同志
三、演练安排
1、参加人员：全校师生
2、演练地点：教学楼及广场
3、演练时间：
4、演练内容：
应急避震：当地震发生时，先进行应急避震。
（1）要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。
（2）在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。
（3）躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。
（4）卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交
（5）在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。
（6）在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。
（7）老师要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。
应急疏散：当主震结束后，再进行疏散，到预定地点集中，以防余震发生。
（1）要有顺序地疏散，在楼梯下楼时，不准学生在楼梯或走廊互相拥挤，避免跌倒。
（2）老师应在每层楼梯把守，指挥学生有秩序疏散。
（3）疏散过程中，以双手护头，以防被砸。
（4）疏散过程中，要迅速，要排队有秩序前进，不要慌乱奔跑，不要争先恐后。
（5）各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。等到演练结束后，以班为单位集队，各班应立即清点人数，并向级部主任报告，级部主任再向嵇校长汇报。
防震减灾主题班会教案第5篇(全文906字)
一、基本情况
我校主教学楼有五层，有三个年级共24个班级，三个楼梯口。如果遇到火灾、地震等突发事件，学生惊慌失措蜂拥而至，很容易发生拥挤、踩踏等事故。
二、演练目的：
模拟情景，培养学生临危不惧、沉着冷静、服从指挥、遵守秩序的良好品质。实地操作，检验全校教师应对突发事件的组织协调能力，旨在培养教师处变不惊、临危不乱、沉着应对、正确指挥的能力。
三、演练时间：
20__年9月13日上午9时40分
四、演练形式：
实地操作
五、演练信号：
校园广播（x）
六、组织机构：
兴大初级中学安全演练领导工作小组。
总指挥：
副总指挥：x
指挥员：x各班班主任老师及课任教师。
x（负责照相）
七、演练指挥员分配：
七年级总指挥：x（负责七年级各班学生有序集合）
八年级总指挥：x负责八年级各班学生有序集合）
九年级总指挥：x（负责九年级各班学生有序集合）
各班课任教师就是本班演练总指挥。（负责本班学生有序集合、撤离）
备注：其他班主任疏散完本班学生后协助本楼层指挥员维持学生疏散秩序。
八、安全疏散撤离路线：
楼层疏散小组：
x（东）x（中）x（西）：负责引导5楼学生疏散；
九、现场模拟程序：
20__年9月13日9时40分，总指挥下达演练指令，x老师发信号，全校师生紧急撤离到指定区域，进行安全疏散预防踩踏演练。
1、演练时间前10分钟（9：50）指挥员到位，听到演练信号后，班主任及其课任教师抓紧时间组织学生开始安全疏散。（教室最北侧的学生先走，然后是中间的学生，最后走的是南侧的学生。各位老师要把握好学生出门的时机，尽量缩短学生在楼道的等待时间。）
2、领导和老师注意处理拥挤现象，所有老师一定在预案指定位置指挥，组织学生有序下楼，到操场集合。
3、各班主任清点人数，班主任总结，总指挥作总结讲话。
4、有序解散（按课间操解散顺序）。
十、演练要求
1.按规定的疏散路线与秩序，向规定的地方迅速撤离，撤离过程中要有序。
2.提醒学生门口、楼道、楼梯等通道较窄的地方不要拥挤、推撞，有序排队迅速通过。
3.演练过程中，速度不要太快，根据情况而定，不要推前面的同学，以防撞倒前面的同学。
4.下楼梯时绝对不能打闹开玩笑。
5.不要拣拾疏散过程中掉下的物品，防止人倒地发生踩踏。
6.一定要听从指挥，不得随意乱窜，更不要从高处往下跳。
7.听到学校发出的哨音声后，全体师生放下手中所有工作，全校师生立即快速、安全进行疏散，不能再收拾物品，上课教师立即停止讲课指挥学生撤离，其他教师立即进入角色冲向教室或者制定区域指挥学生撤离。
8.发挥班干部作用，照顾身体残疾或者体弱、当天有疾病的学生。
9.班主任老师事先向学生讲清此次活动的意义、活动方式及活动注意事项，以免演练时引起学生恐慌。
防震减灾主题班会教案第6篇(全文947字)
主题：加强防震减灾，关注生命安全
时间：20__-10-18
地点：多功能报告厅
参加人员：五、六年级全体师生。
活动目的：为了进一步增强大家的防震减灾的安全意识，提高同学们在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力，保障学生的生命安全，确保灾难来临时把损失降到最低限度。
（一）、活动意义：
以主题班会的形式，让同学们通过活动了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性，掌握相关的防震减灾知识，提高自我保护意识，明确地震时的疏散路线，提高应对紧急突发事件的能力，尽可能的将损失降到最低。
（二）、活动内容：
由主持人致词，宣布这次班会活动正式开始，并宣布这次班会的主题是“加强防震减灾，关注生命安全”。
1、首先，先由大家相互交流，了解地震的成因。
2、通过播放地震成因相关影片和展示同学们搜集到的有关地震知识的PPT，向大家阐明是地震以及它的形成、发展、致灾的规律，和其他各灾害之间的关联性，使大家对地震及其一系列的地质灾害有了更深刻的理解。
3、由工商管理一班发言人、工商二班发言人、我班发言人轮流上讲台发表自己在地震时的亲身经历，感悟，总结以及对地震知识的补充和扩展，发言期间，发言人语言幽默风趣，气氛热烈，同学们兴致勃勃，教室里频频传出欢快的笑声。
4、由辅导员老师向大家重点介绍地质灾害的防御工作和在灾时自防自救的方法，并详细介绍了地震时的自救四大常识
（1）大地震时不要急，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有几秒钟，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是一楼或平房，那么你可以迅速跑到门外。如果是在高层，千万不要跳楼，应立即切断电闸，暂避到洗手间等跨度小的地方。
（2）人多先找藏身处在人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在坚固的三角形区域内，如课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。不能行走楼梯或搭乘电梯，更不能慌乱中跳窗。
（3）远离危险区如在路上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到空旷地区。如操场，广场等。
（4）被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
5、全体同学当场进行地震演练，听到警报后，前后排同学分别从教室前后门有序离场。
（三）、活动总结：
通过这次成功的主题班会活动，同学们学习到了地震及其相关地质灾害活动的知识，提高了大家对了防震减灾安全意思的重视程度，加深了对自防自救方法的学习，进一步提高了同学们在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力。
防震减灾主题班会教案第7篇(全文1120字)
活动目标：
1、通过学谚语和顺口溜，让学生初步了解地震前自然界的异常表现，培养学生们的观察能力和自我保护意识。
2、学生们在教师的组织和引导下，演练遇到地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让学生掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。
活动准备：有关地震防震图片和VCD，防震科普片和防震科普宣传画。
活动过程：
一、通过学谚语和顺口溜，让学生初步了解地震前自然界的异常表现，培养孩子们的观察能力和自我保护意识。
1、讲解(地震预兆)
2、震前井水变化的谚语：
井水是个宝，地震有前兆。
无雨泉水浑，天干井水冒。
水位升降大，翻花冒气泡。
有的变颜色，有的变味道。
3、动物反常情形的谚语：
震前动物有预兆，群测群防很重要。
牛羊骡马不进厩，猪不吃食狗乱咬。
鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。
兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。
蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。
家家户户都观察，发现异常快报告。
植物在震前也有异常反应，如不适季节的发芽、开花、结果或大面积枯萎与异常繁茂等。
二、教师讲解有关地震时应注意的问题：调地震来时注意的问题：
1、家庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥善安置。较高家俱上不堆放笨重物品。房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。发布临震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。
2、地震发生时，如何进行个人防护？
a、如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的`床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。
b、如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。
c、如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。
d、如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。
e、如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部；背向行李方向的人可用双手护脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。
f、无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。
三、进行简单的防震演练。
四、本课小结；
本堂课我们通过图片，儿歌，实际演练等方式使大家基本掌握了地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让大家掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。达到我们预期目的。大家都是好样的。
五、学习抗震救灾英雄少年事迹
六、课外拓展：
把今天学到的知识讲给家人听，或者考考他们掌握多少防震知识。
第二、防烟毒是火场逃生第一要素。
第三、疏散到地面最安全
防震减灾主题班会教案第8篇(全文1256字)
今年5月12日是我国第七个“防灾减灾日”，主题是“普及防震减灾知识，提高防震减灾意识”，20xx年5月6日至20xx年5月15日为防灾减灾宣传周，为切实做好我校防灾减灾工作，根据县地震局《关于做好20xx年国家防灾减灾日期间防震减灾宣传活动的通知》(榆防震发〔20xx〕3号)文件要求，结合我校实际情况，特制定本活动实施方案：
一、指导思想
紧紧围绕今年“防灾减灾日”宣传活动主题，坚持以人为本、预防为主，以保障师生生命财产为根本，以预防和应对突发性灾害事件为重点，普及防灾减灾知识和避灾自救技能，增强师生防灾减灾观念，全面提升师生应对各类灾害事件的防范意识和自我保护能力。
二、活动主题
普及防震减灾知识，提高防震减灾意识
三、活动时间
20xx年5月6日至15日(5月12日为“防灾减灾日”)
四、活动内容
(一)切实搞好“防灾减灾宣传周”期间宣传教育活动
1.学校紧紧围绕主题，采取多种形式，充分利用国旗下讲话，安全教育网络平台，学校的安全展板，黑板报等，宣传形式，普及应急避险知识，提高逃生避险基本技能，提升学生在紧急情况下自救互救能力，最大限度减少生命财产损失；
2.学校以“防灾减灾宣传周”活动为契机，立足实际、因地制宜，组织师生全面开展一次以地震演练为重点，包括防溺水、防交通事故、防地质灾害、卫生防疫等方面内容的应急演练活动，提高学生防灾自救意识和应急避险能力；
3.学校将此次防灾减灾宣传教育活动与“校园安全大检查活动”紧密结合，加强安全隐患的排查，对存在的问题及时整治。
(二)切实加强学校日常安全管理
进入夏季，随着气候变化，学生校外活动增多，各类交通、溺水事故、食物中毒、传染病疫等易发多发，因此我校结合本次活动的要求，重点落实好以下工作：
1.切实做好灾害性天气的防范工作。夏天季节是暴雨、山洪、雷电等自然灾害多发期，学校高度重视，不报侥幸心理，加强做好灾害性天气的防范工作。对可能出现泥石流、内涝、洪水、山体滑坡等次生灾害，学校按照“不漏一处，不存死角”的要求，加强监测、巡查。
2.切实加强预防学生溺水工作。我校地处黄河岸边，并有一条黄渠在学生上学的路边，因此对学生的的防溺水教育尤为重要。学校要求学生不准去河边、渠边玩耍，如发现溺水的情况，不要贸然手拉手施救。并告知学生正确救援办法。
3.认真做好学校交通安全工作。广泛开展交通安全知识宣传教育、落实“路队制”，加强学生上、放学路途的安全管理，做好接送学生车辆的规范管理和清理整顿工作，教育和要求学生拒乘农用车、黑车、超载超速车、摩托车等不安全车辆。
4.切实做好学校卫生防疫和食品(含营养餐)安全工作。严防群体性食物中毒或传染病爆发流行；加强学校周边食品摊点整治，提高广大师生自我保护意识和能力。
5.积极开展应急疏散演练。按照教育部印发的《中小学幼儿园应急疏散演练指南》和《榆中县中小学、幼儿园地震应急演练指导方案》要求，督促指导学校落实应急疏散演练制度。学校利用升旗、课间操、集体活动等，开展一次应急疏散演练。、
五、活动要求
1、要高度重视“防灾减灾日教育”活动。充分认识防灾减灾教育工作的重要性和紧迫性，把“预防为主”体现在“教育为主”上。要把“防灾减灾”活动作为提高学生综合素质的一项重要任务来抓。把防灾减灾活动列入议事日程，采取强有力的措施，精心组织，周密安排，把防灾减灾教育日活动抓紧、抓好、抓落实。
2、长期坚持，落实长效机制。以防灾减灾教育日为契机，坚持安全工作“常抓不懈，警钟长鸣”的方针，不断夯实我校安全工作基础，继续深入细致地开展各项活动，为师生营造一个安全健康的育人环境。
防震减灾主题班会教案第9篇(全文2468字)
一、目标：通过学习让学生对能够了解一些基本常识，结合“全国防灾减灾日”开展活动，进一步强化学校安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力。
二、内容简介
“防灾减灾日”意义。对我国影响较大的几种自然灾害、常见灾害及预防自救、自护常识
三、活动过程
Ⅰ、活动背景
①、各小队相互交流，了解地震的成因。
②、播放地震成因影片。
③、学生出示搜集到的有关地震知识。
学生1：地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。世界上有两大地震带：环太平洋地震带和地中海—喜马拉雅山地震带。
学生2：地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震；5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。
学生3：地震是一种危害和影响最大的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震，使这个百万人口的工业重镇，倾刻成为一片废墟。这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾害。
④、初步了解各种地质灾害的关联性。
各种地质灾害既具有各自形成、发展、致灾的规律，各灾害之间以及它们与其他因素之间又有一定的关联性。一个地域内的地质灾害可能有若干种，它们在成因上是有关联的。
⑤、地质灾害的防御
当今世界，由于人口快速增长和经济密集发展，加之人类对自然环境的破坏日益严重，地质灾害发生的频度和成灾的强度不断提高。这已引起了世界各国政府和人民的广泛关注。
学生5：加强地质灾害的科学研究，建立灾情监测预报系统。
学生6：加强地质灾害的管理，建立健全减灾工作的政策法规体系。
学生7：实施一些预防措施。例如，提高建筑物的抗震强度；实施护坡工程，防止滑坡和崩塌。除采取工程措施外，还可进行植树造林等综合治理措施，如通过恢复地表植被，改善生态环境，治理水土流失，以减少泥石流或滑坡的发生频率和强度。
Ⅱ、“防灾减灾日”意义
我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。
自2019年起，国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。
Ⅲ、对我国影响最大的几种自然灾害
地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水灾害、凌汛灾害、地震灾害。
大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。
冰雹灾害：我国是世界上雹灾较多的国家之一。
海洋灾害：风暴潮、灾害性海浪、海啸、赤潮。
Ⅳ、常见严重灾害的防护
（一）、地震时该怎样办
1、躲在桌子等坚固家具的下面
大的地震晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2、不要慌张地向户外跑
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
3、将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
5、地震发生后应当采取哪些自救措施？
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。
a.要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
b.尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
c.用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
d.几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
e.寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
f.一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
g.保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。
（二）、火灾逃生小常识
一般来说，在高层建筑中遭遇火灾时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。
1、卫生间是个避难所
如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员不能顺利疏散时，可另寻其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温。
2、如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用毛巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入。如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出。
3、湿毛巾捂嘴匍匐前进
在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。
因为火灾现场温度很高，可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。
4、千万注意，不能乘普通电梯逃生。
高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
5、迫不得已不要跳楼
如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下。
如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层（如二楼）可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
Ⅴ、特别提示
每个家庭应当准备一个应急包并放在离门口较近的位置。
家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、电池供电的收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友通讯录。
Ⅵ、地震防护演习。
Ⅶ、小结
