我终于走近了武术,习武心得体会

时间:2024-11-14 13:17:08

我终于走近了武术

和天杰其有体育天赋的莫娜不同,我不仅不擅长任何一种运动,相反可以说很“笨”。然而长久以来,对“武术”,我却怀着练练的兴趣和好奇,也许是因为家乡就在少林寺畔。十三棍僧故事的狂妄,武侠小说的渲染,更加上对传统文化的编执热爱,都使我毫不犹豫地在大三上学期选择了张旭光老师的武术课,又兴奋又忐忑地准备踏进这神奇的殿堂。

第一节课一开始,我大喜过望,原来我们的练习场地在花园里绿树婆娑,芳草茵茵,我不禁摇头晃脑地陶醉起来,恍惚间仿佛置身于静谧的深山古刹,自己就是衣翩翩身牛矫捷的少年侠客„„。

然而美妙的幻想稍纵即逝,上课毕竟是严格的训练,即便神秘奥妙如武术者也不例外,也要从基本功练起,呼吸吐呐,气沉丹田站桩要稳,“架子”要正头,要“虚领顶颈”肩,要平正松沉胸要“含”,背要舒腰要旋转灵活,腿要稳健扎实„„常常一个动作下来,缺乏锻炼的我们都直喊身上酸痛,老师却说,“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻备,”。

上了这么久的课,我的忑觉是又喜又愧。

喜的是经于揭开了武术的面场,窥风了它的序山真面目,知道了只要下功夫练,用心体会,它并不“神”。就比好说“气沉丹它”、“势”这些名词术语吧,我很久以前就听说过,然而一直十分困惑,“气”怎么能沉到下腹里,“势”又是什么东西,如今,虽不能说已并懂了个中含义,但起码明白了,“气沉丹田”,不是要将程度进的空气一焉子送到肚脐眼下面,而是运用腥式呼吸,加大呼吸穿梭度,将身体重心下降,配合站桩,全身重量放在腿上,上体、内脏轻松好无物,从而身心得到彻底的解放。而“势”呢,却有点只意会不可言传了。如果真要描述的话,我觉得“力量”,或者武侠小说中“真气”这些词语较为接近,或者说是“力量”、“真气”的凝聚,大概就是贯肴在运动中的那股似非刚,似柔非柔,沉重而义灵活的内劲,对它可以冶敌,对内可以使自己进退裕如,动作灵敏,重心稳定。“势”与身体的局部发力相比较,前者柔韧而有弹性后者呆滞而脆弱。

以上的这些 认识,在学习了松静自然,以静制动以柔克刚的太极拳之后,更加明晰。张老师,以上的“认识”不 知是否正确,愧的是自己“资质鲁纯”,不能更好地领会老师新讲述的精文,不能很好达到老师的要求。上课时每上心里想的是一回事儿,做出来又是一回事儿老师费半天劲儿给纠正得差不多了,一转身重做仍是不标准。每当这时心里一万个着急,结果越急越做不好,更加愧的是自己懒惰。老师要求我们课下多练习,在学期刚开始还能坚持,然而随着天气渐冷,惰性也渐长,早长恋着暖暖的被窝,想着,晚上再练吧,而晚上望着窗外黑黝黝的一片,怎么也不想出去,记得有一次上课,老师夸我们有进步,说“肯定下去都练了的”,我当时真觉得脸上发烧。如今学期将近终结。我真后悔自己浪费了大好时光。

喜也好,愧也好,经过这近半年的武术课,我还是觉得自己获益多多,长了知识也长了……反正是知识以外的东西。从对武术向往又一无所知,到今天的一略知皮毛,武术对于我,不再陌生和神秘,而是博大精深与循序渐近,立足传统与面向未来的统一体。面对这个已向我开了一条门缝的世界,我此门关着时更加渴望了解它。在今后的岁月里,不管是否还能有这样好的学习条件,我一定会尽自己的努力去学习,去探索。

我终于走近了武术,习武心得体会