练武以修身养性,学习武术心得

时间:2024-06-11 07:17:08

练武以修身养性

大二选上武术课,是因为小时候学过一段时间,对其很感兴趣,加之影视作品中那些花巧的动作。着了很令人兴奋,所以想通过武术课“学两手”。

一年过去了,当我现在回首曾经的想法时觉得有些幼稚。那时我还并没有了解到习武真正的目的。也许仔细分析一下,当时所抱的念头,并不是“习武”,而是学技巧。这种错误的念头竞伴随了我很长时间。

大二结束时,我忽然有些醒悟了。当我再打太极拳的时候,我感到的一种充实,不光是身体的充实,还有精神上的,有一次,当我打第二遍拳的时候,我可以清楚的感觉到一个完整的身体,而不是平常所感到的“击”、“踢腿”这样一些割裂的动作,虽然每一下我都能感到使出的力,但除使力的那一点,身体的其它部位仿佛都不存在了,或是说被忽视了,但是,当我打太极拳的时候,却可以感受到身体的大部分成了一个协调的整体,由心中也有一种浑然一体的感受,似乎有点儿领略那种球不在于两臂而在于心的感觉了,这种内心的充实使我感受到了一种稳定。一种宁静。一种有所得的感觉。

这种感觉使我真正喜欢上了太极拳,使我想着从力到劲到气到意的转变,而这种意简单化的说即是画圆,每一个圆都是太极循环了一圈,而太极周而复始的循环又形成了一种“浑圆”,这是一种凝聚的力,它所凝聚的是气,是意,是精神,在打太极拳的时候,感觉如不做任何准备活动,则打起来有种松松垮垮的感觉。肢体间没有任何呼应,心中也平静不下来。而在充分的准备活动之后,当气自己经通畅的时候,则可以感受到两臂间所抱的那个“球”是如此的真实,也说不清倒底是我在有意抱圆,还是圆本已形成,我只不过顺其自然,随圆而动,那个时候觉得身体有些微微膨胀的感觉,心里说不出的充实,宁静。做动作时,身体像是慢慢滑过去的。而只有这时,才会有“沉”下来的感受。

我想,武术在形成之初并非为了与人争斗,而是为了保护自己。保护自己免受自然界恶省天气的侵害,保护自己免受野兽的攻击,保护自己免受他人的伤害,在保护自己的同时,使精神和意志得到洗涤与升华,去保护周围需要保护的人与事,因此,如果存了争斗之心在习武,则只会事倍功半。难有所成。习武除了健身,最重要的是收敛性情,与自然融合,所以,习武不是为了看的,不是为比的,而是为了修身养性,使心旷神怡的。

明白了这一点。我真正开始有些了解太极了。

19金融4班李白

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