太极拳学习心得
经过了近一个学期的太极拳学习，怎么说呢，对太极拳也只是略知皮毛，但多少也有些心得体会，于是写下来了。
刚刚接触武术时，对学习太极拳可谓兴趣全无，那时就想学习一些认为实用打斗方法，经过老师的耐心讲解后，错误的观念逐渐改变起来，连练习由被动转为自觉，另外加上平时训练时的准备活动的新颖丰富使全身都舒展开来，练习起来也十分地轻松。
另外，在学习太极拳的过程中，不但思想有了较大的变化，而且在身体素质上和个人修养上也得到了提高，在身体上，别看太极拳好像就是站在那里瞎笔划，其实每一个动作都是必须经过百遍以上的练习才可练到位的，而且必须做到放松，放松这个词说起来简单，但对于我们初学者，好象转别难，一个“野马分鬃”，不放松，做起来姿势特别别扭，而且也起不不它应有的作用，所以坚持练习太极拳，可以使我们的身体各个部位都得到锻炼由尤其太极拳各个姿势都讲究腰部的力量，下盘稳妥，用全身的力量爆发，而不遇敌手则放松，每个姿势起码要坚持十分钟才可真正体会到，有时腿肘都酸了，所以，太极拳也起到了锻炼身体的作用。
每当天气寒冷的时候如果你认真体会每一个动作，不用多久全身会暖起来，那使不去剧烈的运动，所以剧烈的运动所得达到的效果太极拳一样可以做到。
另外，太极拳讲究意得结合，初练时动作跟上了，头、眼睛的倒者却不知如何经过不断的深入头、颈、眼神均与动作有了较为合适的配合，太极拳的目的，不是有力量就可以压倒人，要从气势，精神上折服人。
太及拳的另一个巨大的作用是调整个人休养起到了静以养身的作用，每个动作的姿势暖暖打下来，调整呼吸的均称，使自己仿佛置身于一个脱出超的境界，而且经过长时间的练习也使自己的性格，情操有一定的提高遇事可以冷静，所以太极拳的学习对力量之外的作用也是十分突出的。
以上，是我经过几个月的学习太极拳，所得的一些东西，虽然谈不上很大进步，但改变确实发生了，而且相信经过自己的努力，还会有更大的提高，不论在身体上还是在精神上。
另外，我的父亲在出国前也学习了太极拳在他的来电中谈到太极拳在国外代表了中国的武术精化并且他每天坚持练习，身体精神明显好转，血压也降了下来而且有许多外国人也加入到晨练太极拳的行列。所以，我想，作为中国当代大学生，应该把中国传下来的精华继承下去，当然了，那就要从现在做起。
