武术心得体会
修身养性 把握自我
--我学习太极拳的经历与感受
中国武术向来是我中华民族的现宝，也是世界了解中国的窗口之一，太极拳法自创始之日起便成为我国武术的奇芭，一直处于重要的地位，随着议识到它不仅仅能够强健体魄，更能令人身心愉快的同时，越来越多的人炽入到了太极的行列中来，我便是其中之一。
首先，我要忠心地感谢张老师您对我的关怀和精心指导，使我能够在经贸大学时期得以机遇来了解和学习这门优秀的武术。通过二个多月以来的认真学习，我觉得，我越来越喜欢它了。很早以前，我就从电视里见到了太极拳法，而且，每逢欣赏时，又那样的专注，只觉得它在打拳人身上所表现出来的总如此的美，又是那样的深透，离我亦近亦远，总是有一种说不出的感觉。直到有一天，当我参加天津高校庆香港回归的开幕式，看到了一年大学的学生们表演的集体太极拳时，那刚柔相济的动作，那打拳人的神情，所有甚至有好多外国学生也压其中给人的感觉都是那样的潇逸，使我惊呆了，不由得连声称赞，就连当时饿得咕咕叫的肚子也好像得到了些什么，饱了许多，这也使我产生了一股冲动，有机会我一定要好好地学习太极拳法，无奈，始终没能找到机会。
终于，机会来，来到北京经贸大学后，得知体育课上可以学打太极拳，我内心科兴奋极了，“苍天有眼”我的原望终于能得以实现，这样原本我是打算学习篮球，便毫不豫的选择了武术，于是，每逢周五武术课，我便细心聆听你讲的每一名话，用心体会每个动作。刚开始学习的前几周，我只是在课上学得一招半式，兴关只在谭上，下了课极少练习，当然也就没什么感觉。当时，虽然没有几个学生肯下功夫的，但您仍是“苦婆心”不停地向我们传授机关的知识，渐渐的，我觉得您讲得一些话时现实生活很有帮助，于是就更一激发了我学拳的积极性，课后的练习也多了起来，打拳时也用心了许多。就比如说“练拳可能达到身心的控制，缓解精神上的压力，”这一点对于当代人多么有意义呀如今，我正处在人主的术学阶段，逢要学习但又不能集中注意力时或者感到疲劳时，我就独自在静之处做一些太极的动作或打几遍“二十四式”往往能够令我杂视的心变得像无风时的海面一样，望一望天空顿时觉得神凝，心性，特舒服。当然，仅仅达到一时的身心控制是远远不够的，目常生活中，我们无时不生活在巨的压力干，这就更需要人们应以冷静、乐观、宽穷的心去看事物，距离远点，我还是相差甚远的，但我定会为之而努力，通过练拳，我学致电了放松自我的有效的方法。
刚开始练拳时，我总是不得要领，并得腿痛脯酸，却一点“太极”的意思都没有，仔细模信支师的动作，但机械的很，看着老师令人眼花缭乱演练，灵活多变身形合一，中不乏刚毅，，是那材的美，我不禁站在一旁一边流着味，一边骂自已太笨，后来，终于又有了早晨练习，学习的相，早是六点四二起，我其想五呓，怎奈我懒觉睡到七点金已成了习惯，要参加晨练，不但要早早地起床，还得忍爱清晨阴冷的天气，头一周，我每天早晨醒后总是要先自我斗争一番的。虽然“春困秋乏”但是要“冬练三久”除解极特殊情况，我始终坚持晨练，我的“二十四式”在这段时间进步了许多 ，有时也能指点他人一点点在别人要求下，否则我忍我的极别还不够，也学到了多种锻炼身体的方法，更重要的是，我战胜了自我的懒惰，这是需要勇气的，我感受到了这一点。
通过学习太极拳，我只学到了许多，那就是如何将它与论疾结合起来，由侧身躲避迎面的危险的动作，不由得认我考虑到遇到其它一些情况我该怎么办，如别人恋从背后袭击，或抓住了找没衣服当然，我最好的是不让对与我接能以及危险从头顶降落等等一些细节，有时也和别人演示下，如果形成了习惯，我想这些对我的帮助会很大，此外，从您的身上，我也学到了一些做人的道理，增加了我的知识，提高了个人素质。
二个以来，通过太极拳的学习，我真是受道资助浅，确实没下功夫，渐渐的，心也细起来的随着不断的学习，我日益发现太极深奥，同时也明了，要学的东西很很多，日后，我定会倍加努力，珍异机遇，细心的体会太极带给我的一切，希望张老师也费心多多地指导我。
我觉得，我的选择是非常正确的“太极”不仅仅锻炼了我的体魄更不失为一项“修身养，握逢我”的绝佳运动。
最后再次感谢张老师对我的关怀和培养，谢谢您并祝您身体健康，工作顺利!
您的学生：李白
2019.11.24
