武术心得体会
修身养性 把握自我
--我学习太极拳的经历与感受
中国武术向来是我中华民族的现宝,也是世界了解中国的窗口之一,太极拳法自创始之日起便成为我国武术的奇芭,一直处于重要的地位,随着议识到它不仅仅能够强健体魄,更能令人身心愉快的同时,越来越多的人炽入到了太极的行列中来,我便是其中之一。
首先,我要忠心地感谢张老师您对我的关怀和精心指导,使我能够在经贸大学时期得以机遇来了解和学习这门优秀的武术。通过二个多月以来的认真学习,我觉得,我越来越喜欢它了。很早以前,我就从电视里见到了太极拳法,而且,每逢欣赏时,又那样的专注,只觉得它在打拳人身上所表现出来的总如此的美,又是那样的深透,离我亦近亦远,总是有一种说不出的感觉。直到有一天,当我参加天津高校庆香港回归的开幕式,看到了一年大学的学生们表演的集体太极拳时,那刚柔相济的动作,那打拳人的神情,所有甚至有好多外国学生也压其中给人的感觉都是那样的潇逸,使我惊呆了,不由得连声称赞,就连当时饿得咕咕叫的肚子也好像得到了些什么,饱了许多,这也使我产生了一股冲动,有机会我一定要好好地学习太极拳法,无奈,始终没能找到机会。
终于,机会来,来到北京经贸大学后,得知体育课上可以学打太极拳,我内心科兴奋极了,“苍天有眼”我的原望终于能得以实现,这样原本我是打算学习篮球,便毫不豫的选择了武术,于是,每逢周五武术课,我便细心聆听你讲的每一名话,用心体会每个动作。刚开始学习的前几周,我只是在课上学得一招半式,兴关只在谭上,下了课极少练习,当然也就没什么感觉。当时,虽然没有几个学生肯下功夫的,但您仍是“苦婆心”不停地向我们传授机关的知识,渐渐的,我觉得您讲得一些话时现实生活很有帮助,于是就更一激发了我学拳的积极性,课后的练习也多了起来,打拳时也用心了许多。就比如说“练拳可能达到身心的控制,缓解精神上的压力,”这一点对于当代人多么有意义呀如今,我正处在人主的术学阶段,逢要学习但又不能集中注意力时或者感到疲劳时,我就独自在静之处做一些太极的动作或打几遍“二十四式”往往能够令我杂视的心变得像无风时的海面一样,望一望天空顿时觉得神凝,心性,特舒服。当然,仅仅达到一时的身心控制是远远不够的,目常生活中,我们无时不生活在巨的压力干,这就更需要人们应以冷静、乐观、宽穷的心去看事物,距离远点,我还是相差甚远的,但我定会为之而努力,通过练拳,我学致电了放松自我的有效的方法。
刚开始练拳时,我总是不得要领,并得腿痛脯酸,却一点“太极”的意思都没有,仔细模信支师的动作,但机械的很,看着老师令人眼花缭乱演练,灵活多变身形合一,中不乏刚毅,,是那材的美,我不禁站在一旁一边流着味,一边骂自已太笨,后来,终于又有了早晨练习,学习的相,早是六点四二起,我其想五呓,怎奈我懒觉睡到七点金已成了习惯,要参加晨练,不但要早早地起床,还得忍爱清晨阴冷的天气,头一周,我每天早晨醒后总是要先自我斗争一番的。虽然“春困秋乏”但是要“冬练三久”除解极特殊情况,我始终坚持晨练,我的“二十四式”在这段时间进步了许多 ,有时也能指点他人一点点在别人要求下,否则我忍我的极别还不够,也学到了多种锻炼身体的方法,更重要的是,我战胜了自我的懒惰,这是需要勇气的,我感受到了这一点。
通过学习太极拳,我只学到了许多,那就是如何将它与论疾结合起来,由侧身躲避迎面的危险的动作,不由得认我考虑到遇到其它一些情况我该怎么办,如别人恋从背后袭击,或抓住了找没衣服当然,我最好的是不让对与我接能以及危险从头顶降落等等一些细节,有时也和别人演示下,如果形成了习惯,我想这些对我的帮助会很大,此外,从您的身上,我也学到了一些做人的道理,增加了我的知识,提高了个人素质。
二个以来,通过太极拳的学习,我真是受道资助浅,确实没下功夫,渐渐的,心也细起来的随着不断的学习,我日益发现太极深奥,同时也明了,要学的东西很很多,日后,我定会倍加努力,珍异机遇,细心的体会太极带给我的一切,希望张老师也费心多多地指导我。
我觉得,我的选择是非常正确的“太极”不仅仅锻炼了我的体魄更不失为一项“修身养,握逢我”的绝佳运动。
最后再次感谢张老师对我的关怀和培养,谢谢您并祝您身体健康,工作顺利!
您的学生:李白
2019.11.24