习武心得体会
第一月习武心得
我不知道这是不是叫做“中飞安舒”，因为那似乎是中国武学练功应达到的最高境界。但是我现在的确觉的，在凉爽舒适的晚上，在操场上站一站桩，是件很舒服的事情。
古人站桩应该是在高山中或古刹里，找个幽静僻远之所在，对着青松古柏，站桩稳气养神，那是种很享受的事。但是，看看我们现在站桩的地点，乱烘烘的大操场上。由于是 10 点钟以后，同学都下了自习，所以都事来此或散步或跑圈，更有甚者，摸黑踢足球，一个早已没有网的球门前，危险，因为不知什么时候就一个飞球过来，再看看周围的人，东一堆、西一群的也是站桩的人不是我们年级的，什么姿势都有。我前面的那个眼睛瞪的溜圆，那动作也很吓人，好像要和我打架。
我赶紧换了个地方。我知道学武的人或武学大师是不会抱怨地点太闹的，“心静周围静”可现在，我还没有毛泽东闹市背书的修炼水平，也不能和老师比。
一个月前，我选了武术课，我这一辈子可能都为之着迷的一门学问。“站桩”是中国功夫的基础课，如同英文的字母和数学的数字一样。没有字母，组不成句子，没有数字，也没有议程表达式，那么没有站桩，也不会博大精深的中国武学。
记的以前练散打的时候，我曾经特别羡慕地问一位师兄为什么身形如此之快，下盘又如此之稳。他对我说：“武功，一方面练武，另一方面练功，所谓“武”，是指动作身形，所谓“功”，是指每月的基础，比如站桩。“武可以从师学，学个天两天，每天个把小时，马上见效，但功是武术里最困难的，我觉的。因为它需要自己找感觉和长期不懈的努力，基础才会牢。
上个学期我曾经站了一个学期的桩，每天晚上，但我请教了几个人，每人说法都不一，我也不知听谁的。这学期我选了武术选修，张旭光教了我一些站桩的方法，但我觉的一下子都炼是不可能的，所以这一个多月来只炼一式。站桩很累，虽然“中飞安舒”听上去很舒服，但刚开始时是感觉不到的。
我知道站桩应该放松，“松心、松五脏，松下去”，老师总这么说，但上身松了，跨松了，大腿和小腿却很吃力、发沉、抖、淡不上什么放松。听说有人在站桩时还能抬起一条腿事，我觉的很惊讶。
虽然，站桩很累，但心里却很轻松周围很遥远，我只看到了黯深的天空和明亮的星星，心里很静，什么也不想。星星很显眼，它似乎在我心情郁闷时带来了希望，遥远却又清晰，每天望着这样的夜景，这些天来我似有所悟，关
于老师上课的那些话，虽然又不能每一句都想起来，但觉的真的能达到那样一种沉稳，处变不惊的人生态度，应该是件很幸福的事。
还有就是“心静自然凉”带来的舒适。看着那些喧闹的人，静静地站在这里，感受大自然赐予的凉风，没有暴躁，没有急切，只有内心的平静，很快乐。
背疼，腿疼是站桩的副作用。但据说多站就感觉不到了，我盼望那一天。
至于太极拳，我没有什么练习，连站桩都不稳，打的招式再漂亮，那是舞蹈，没用。
回到宿舍还是很吵，我怀念那个“心远地自偏”的操场。
第二月习武心得
过了一个多月，看着上次写的习武心得，心里不那么轻松了。
首先，是练武的问题。
我承以武术的天生差别记的我因为腰坏了，骨低关节腰化，去看医生，他让我做了“回字”试验让我盘腿坐床上，使劲压膝盖，看大腿侧面能否挨着床。但我下不去。他说我是阳性，和几首人类的一半一样，我知道了这决定人的柔韧性，这下我这辈子不要想“柔如彩虹”了。
这可麻烦了。从上学期练太极时，我就发现腿蹬不起来，大腿内侧好像总有筋拉着，一抬起来就疼，好像腿拧了一样。
如果练散打还不妨事，反正使的是爆发力，打拳、踢腿都一下即可，只要力气大，并不需要多么柔软，但现在练太极是不行的。太极讲究“圆润自如”，如果柔韧性不好，第一腿抬不起来，第二不连贯，难看不说，使不对力气。
第二是站桩 练功的问题。
站桩很难。因为我无法掌握站桩的正确姿势。虽然练的不是姿势，但如果姿势不对，无认如何没有正确的感觉。有的时候我感觉很好，但我也不知道姿势是什么样的，下次来未必能站的准确。
我每晚一个小时站桩，但半个小时都在考虑姿势。可能是因为我练外家拳习惯了猛烈的缘故吧，站桩时我能感到大约十分钟后手掌开始发热，膝盖等关节发热，似乎有无限的能量但我控制不住。
我很想迅速也打几下拳，或踢几下腿来爆发一下，但我一想到这是内功，应该平静就不敢动。但这违背了我的真实想法。
我非常相学会太极的“圆润自如”与力的使用法。这是我这一个月来练武时发现的问题和真实感受。
第三月习武心得
这一阵子很冷，也很忙。
在站桩时我能感到平静，但在组织部筹划“从社团发展看校园文化”的论坛时，我看到各个社团的发展包括成员人数最多的武协发展都遇到困难时，我无法保持平静。有大约一个星期我没去站桩，一是因为忙写论坛总结，组织“支部擂台赛”，想为社团和班里真正做点事，二是因为我觉的站桩遇到了困难，我想好好地想一想。
这一个戥事，由于停止了站桩练习，上体育课时老师用眼睛发现了我，不是发现我好的东西，而是看出我这段子练的不好，老师真神了我心里也颤颤巍巍的。
不过也挺好，因为我正有一些问题或者说疑问想问问老师，这下有了起因。
我觉的我与其把整套太极打下来，不如先从“起势”、“步法”、“野马分繁”、“自鹤晾翅”练习起，把这四势式打好，感觉那种连绵不断的感觉，学会力的控制与招式的变化。所谓“食多嚼不烂”。
我不想再一遍一遍打二十四式，像跳舞一样摆个漂亮姿势，那样我学会太极的精髓。我自觉的太极的精髓一在稳，二在变化。
所谓“稳”，张老师说的对是不慌。不仅是据式上要有“根”，沉稳，更主要的是反映心中的安静，心中的有底。“变化”是太极的灵魂，让太极灵活不板，因势而变，变中又有不变也许位置不同，左右不同，但打这一招的意识，不管外在环境有多么大的差别，这种意识这招的整形不变。那么，我不想再一遍一遍练会二十四式那正确漂亮的姿势来应付考试拿个高分，我想真正体会一下太极的感觉，太极的变化。先把四式这个月内好地想一想练二练再说。
我开学时练好二十四式的“雄心壮志”已经不在了。但我很高兴，我似乎已在打前几式时体会出了“山崩于前而不惊，虎随于后而不慌”。也许有误，记的不清，说的不清的那种心态。虽然一上别的课，成回宿舍这种心态会减弱很多。我很讨压与人争呀抢的，比如占位子，抢着回答问题之类，但似科现在的生活中，这种压人，这种抢夺就是“竞争”，就是合理什么嘛
虽然这阵子很忙，练的时间和次数，据式少了，但我似乎明白了点什么太极原来练就的是一种心态，一种平静不加炫耀的宽广心胸，对吗？
第四月习武心得
这几天，我看了一场武术表演，心里挺不是滋味。
那个外校的女孩，北服的，在院卡拉 OK 比赛上做了个武术表演，套路。我敢说以前她是练舞蹈的，那一招一式，一拳一腿，都那样柔软，那样优美。看，腿一下轻轻松松那么高，由于我腿抬不高，我特别注意别人是怎样抬腿的我好羡慕。
旁边一个认识她的男生对我说：“别看了，整个儿一个花拳绣腿，前天我打她前面一晃拳头，她一挡，软绵绵的姿势特标准，就是没劲，我能把她手弄折了。我一方面感叹那男孩的“野蛮”，一方面也很烦这种做作。我一直认为，非常深地认为，武术是用事实用的，虽不说行使仗义，但至少应可以防身。但现在人们对练武的印象差不多都等于练“舞”。认为只要身体柔韧性好，练的姿势标准，就可以修得好“武功”用来表演，博的掌声，叫好。
所以我不喜欢这样的套路。我希望炬的实用有力的功夫，也许只一招“白鹤晾翅”，成“野马分繁”，但有用，也比一套美丽优雅的拳术好的多。在你身处险境时，能救你的是前者。尤其是女生，练过舞蹈的女生摆姿势是最标准的，但那不是武术光一味追动作，套路的连贯只是好看，但不能救命。速度、力量的意识也是很重要的。
我打算寒假里好好习武，因为时间比较充裕，但我绝不练花拳绣腿，我也不追求书上的美丽的神秘漠测的“盖世神功”，扎实在练练站桩，体会一下感觉。
武术不是拿来表演的武术是用的，这点我毫不怀疑。
如果这是习武心得话，我开始懂得武术。
这半年来的心得，让我明白了很多，让我改变了很多。
四篇心得整理于 2019.12.29
