学太极的心得体会
自当看到天安门广场上太极拳的表演之后，便对那太极拳产生了不可思议的神往，自打选了武术课，亲自练了几天太极以后便以太极有了更进步的了解和体会了。
静，是我对太极的第一印象，不但身体要静，要表得往，要做到“头顶一碗水，肩顶两腕水”，而且心要静，要心如止水，不急不躁，方能中正安舒，无论从起式，中心动作，还是收式无不如此。从这个特点来看太极给我的第一受益就是它可以培养锻炼自己的心境，陶冶自己的情操，虽然说不能做到如隐士般超然物外谈泊明志，但是，可以磨掉心中的那份躁气，以更冷静地看待处理日常生活的人和事，以更清醒的头脑看待未来与社会。
静为本，动静结合，是对太极拳的第二印象，静中有动，动中有静乃是太极的一大特色，而且太极的动与其它武术的动不同，它轻灵飘逸连接自然，转换自如，有如江河之水连绵不绝，这正是太极的博大精深之处，阳阳互生，盈亏互换，虽然是简单的几势几招，却可以停地变幻。绝不会有精枯力竭之感。它对我的教益是只豁达从事及时调整，才会有不尽的动力去促使自己努力、努力、再努力。
看似如风指抑那样柔若无力，但是要练到这种程度却要花很大功夫。虽然我还远未达到那样的境界，但也体味这一点。记得上太极课的时第一次课便是“打桩”，老师让我们把手上的力全部泻掉，可是我们开始怎么也泻不掉总是在手中暗暗用力。借用一句古语“壁亡千仞无欲则刚”是啊，要做到这样是多么难啊，要练到轻灵飘逸，首先，要能够坚持住，在每个动作上都要精雕细啄，手形、身形等诸多方面都要到位才能真正地找到那种感觉，而且还要坚持住，如久天长日久才能做到步伐轻盈。
从这方面，我得到的教益是无论做什么都要付出艰辛的努力，才会有美满的收获。
太极是中华武林中的一块瑰宝，历经几千年而日盛，源远流长，博大精深，其奥妙之处我无法了解透，前边还有无穷无尽的东西等着我去发现休味。但我相信，有一份努力便有一份领悟收获。
