在饭局中，错综复杂的交际面
饭局可以说是中国人不可或缺的交际方式，饭局的多寡，代表社会关系的宽窄。不管是老板、经理、企业员工还是政府官员，也不管是男人或是女人，“在中国混的，少不了饭局”
沈宏非告诉《美国周刊》记者：“中国的饭局名目很多，有商务的、联谊的、死人的、生孩子的，每个饭局都有其功能，并且各地之间差异很大。”从根本上分析，中国始终是一个人情社会。
有些人认为邀请或者参加饭局都是在浪费时间，然而事实上这是一个错误的观点。人们在饭局上所花费的时间大多物有所值
有人在做工作计划时，最先确定的就是要同哪些人碰面，甚至每周会安排四个早餐、四个午餐和两个晚餐来跟业务相关人士聚餐。这些人可能是客户，可能是朋友，或是某些有影响力的人，也有可能是潜在客户，等等
这是极简单却非常有效的方式，毕竟自己吃饭也需要时间，何不将其利用起来拓展人脉呢。另外，在饭局上人的情绪往往较好，因此更容易结成深厚的友谊。拜访10位客户需要花费许多时间，可是利用饭局与客户联络感情，在还没展开正式工作之前，就已经联络了10位客户。像这样的吃饭机会，确实可以得到很有价值的回报。
如果你每年有700次的机会和具有积极影响力的人一起吃饭，可以想象你在个人和事业两方面会有多么明显的成长。
建立人脉圈子其实并不难，往往一个点会带出一个面，一个面会带出一个圈子，而个圈子又会带出更多的圈子。如果你在饭局中认识了某医院的领导，恰巧又嬴得了他的信任，那么你就有机会认识其他医院的领导，或许还可以接触到经他们治疗而康复的病人在这些病人中，可能会有军人、公务员、教师，甚至是各单位的领导、干部。这样一来在每一场饭局之后，你的社交关系信用卡上，都会增添一笔不小的金额。
