优秀的杂文随笔范例第1篇(616字)
我们人类离不开火，离不开食物，这些东西都是我们生命中的一部分，但是很多人却不珍惜这些是食物，乱吃乱喝，这些行为是非常可耻的，是不对的，我们应该杜绝这些不好的习惯。
一是我们应该吃健康的食物；二是应该节约粮食，不能挥霍无痕暴殄天物的吃；三是应该文明用餐不挑食，认真品尝食物。 我们应该吃健康的食物，我们应该多吃一些对我们身体有好处的东西，我们应该多吃一些水果蔬菜，不要吃那些垃圾食品，我们要多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜有大量的维生素C，可以更好的保护我们的眼睛，要多吃一些白菜，土豆，茄子等，这些蔬菜对我们身体都非常有好处。 我们应该节约粮食，不能挥霍无度，暴殄天物的吃，不浪费。虽然现在有钱了，但还是不可以浪费粮食，如果我们自己每年浪费一吨粮食，那全国13亿人都浪费一吨粮食，加起来就相当于浪费了十三亿吨粮食，那我们国家的粮食就将会一点一点的被人们浪费了，不久的将来我们就一定会被饿死，所以我们一定要节约粮食，不浪费一分一毫，因为浪费粮食就相当于浪费人的生命，这也是犯法的。 我们应该文明用餐，不挑食，认真品尝食物，我们应该文明用餐，吃饭的时候一定要文明，不可以挑喜欢吃的食物放在跟前，不可以护食，吃饭时一定要仔细品尝，不可以干别的事情而不好好吃饭，不可以边吃饭边说话，表现得特别不礼貌。
我们爱吃饭的时候一定要做到三点：一，我们应该吃健康的食物；二，我们应该节约粮食，不挥霍无度，暴殄天物的大吃大喝；三，我们应该文明用餐，不挑食，不厌食，认真品尝食物。只要做到了这三点，我们的身体就会更加健康，不浪费粮食，才能让穷苦人家的孩子也能够吃饱穿暖，希望大家都能够健康的吃，文明的吃，快乐的吃！
优秀的杂文随笔范例第2篇(617字)
能否吃得健康，是否吃得健康是许多同学。家长们所关注的一个问题，所以，我要向大家提出几点要求和建议。
吃饭前，大小便后要洗手；水果最好洗净，去皮后再吃且要适量；吃饭不要挑食，要荤素均衡搭配。饭前饭后不能喝太多的水；少吃油炸的零食；不吃街头小摊上的无证三无食品；感冒，生病期间不吃辛辣生冷的食品。
还有，家长们要注意：24小时之内，吃了白萝卜就不能吃胡萝卜，吃了胡萝卜就不能吃白萝卜，因为这是由二者的不同特点决定的。研究表明，白萝卜之所以具有良好的助消化作用，是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素，其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力，提高机体的免疫力；白萝卜中还含有多种酶，能消除致癌物质，起到抗癌的目的；白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素，起到抗病毒感染，抑制肿瘤细胞增生的作用。而上述酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。
可见，白萝卜要想更好地发挥其助消化、抗癌的食疗功效最好生吃。而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A。维生素A和β-胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症，加强眼睛的辨色能力，还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。但胡萝卜在生吃时，70%以上的胡萝卜素不能被吸收。
可见，将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外，这种烹调方法还会诱发“内战”，这是因为白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇，使白萝卜中的维生素C损失惨重，其营养价值自然也就大打折扣。
优秀的杂文随笔范例第3篇(639字)
一天，我拎着一盒又一盒的点心，大大小小的零食，走在美食街上，忽然，看到大红螃蟹、清蒸狮子头、红烧鱼翅、鸡腿汉堡，糖炒板栗，我又敞开肚皮吃起来。
这街逛一趟下来，我的肚子早已是鼓鼓囊囊。大腹便便的我还是想再来点美食垫垫胃，我突然觉得好渴，看见家里桌上还有一瓶可乐，就连忙喝下去：妈呀，原来，可乐瓶里装的是酱油！我说怎么那么咸！
慌乱中，我拉开冰箱门，只想找一些冰块来麻痹一下我的味觉。我忽然发现冰箱角落还有一个冰激凌，而且还是前天生产的。我不禁大口大口地吃了起来，心想：嘿嘿，真是臭老爸，家有小吃货，还藏了这么多“私房食品”，家里一定还藏着其他好吃的吧？想着，我便开始翻箱倒柜地四下搜寻。
真是功夫不负有心人哪！我在爸爸的书房里，发现了一盒酒心巧克力；在妈妈的梳妆台上，看到了一袋薯片；在奶奶的卧室里，找到了一个榴莲。二话不说，我迅速消灭了它们。
接着，我得意地“移驾”客厅，一抬脚居然踢倒茶几上的一瓶雪碧。我顿时就来了精神，旋开盖子，就喝起来，可是可是……雪碧怎么这么像奶昔？妈呀，里面装的是我最最厌恶的茶油哇！这是给我们家母狗治咳嗽用过的那瓶。我狂漱口，可还是逃脱不了狂吐的命运，刚吃的东西全都吐了出来，不过，经这一折腾，我竟然又饿了！
突然，“叮铃铃——”。电话铃响了。原来是表弟说他最近要来，妈妈让我给表弟准备点好吃的。我连忙把最爱的酒心巧克力藏了起来。
谁知，就在这时候，我的肚子开始不断地绞痛，排山倒海似的越疼越厉害。一阵头晕目眩之后，我眼前一黑，便不醒人事了。
当我睁开眼睛的时候，我发现自己正躺在医院里：啊，怎么回事啊？我不是刚刚才藏好了酒心巧克力吗？
唉！暴饮暴食，使我得了严重的胃病。从此以后，我再也不敢胡吃海塞了，看来想当一名合格的、正宗的吃货，也有忧虑呀
优秀的杂文随笔范例第4篇(661字)
吃东西并不是代表饿了，而是嘴巴寂寞了。——题记
“吃乃人生最高境界”这句话可真是每个吃货的心声。当然也包括我。
根据我多年吃货经验，我总结为“吃好，吃饱”。作为一个专业吃货，吃得好是首要。一日三餐，必不可少。俗话说得好：“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”是呀！不管我早上起得多晚，总得吃东西。少不了面包牛奶加水果，所以我的身体倍儿棒。每次吃完东西才过一会儿，我又感觉饿了，这时我总想起一首歌：“我好饿好饿好饿，好饿好饿……”这句话不知重复了多少遍，接着才是“我今天早上吃了五碗面，可怎么还是好饿……”这歌是专门为我们吃货而写的吧？你看那一句句歌词，真是吃货们的写照。
记得十月一号那天早上，妈妈做的早餐很丰富，我放开肚皮大口吃，撑得我忘记自己吃了多少东西。好像有一碗炒饭，几个馒头再加上其他一些食物，最少吃了五样。可是午饭时间一到，我又津津有味地吃着香喷喷的饭菜，丝毫不在意之前撑得难受。下午，我刚喝牛奶又吃冰淇淋，顿时觉得胃一下子变大了很多。
当然，为了吃，还是要花点儿心思的。有时饿了，想吃东西，摸摸口袋……没钱了想吃，总得编个好一点的理由吧？像考试取得了好成绩，被老师表扬或得了什么奖，这有时都能起效。哪怕是一瓶饮料，对于我这个节约的小吃货也就心满意足啦。还有，偶尔帮大人干点事也有可能获得额外小奖励哦！
周末和几个吃货同学小聚，每次约好见面地点都是小吃店，要一些果汁、小吃，边吃边聊，无比惬意。然后我们也去逛逛街，不知不觉又会走向小吃街。看着琳琅满目的小吃，大家眼睛发亮，纷纷挑选自己喜爱的小吃各自买一点，交换尝尝，这一刻就是我们这些吃货的幸福时光。
当然了，吃货也有苦恼，那就是我现在越长越胖！可我就是抵挡不住美食的诱惑。不管怎样，有东西进嘴巴才是最重要的，其他的神马都是浮云。
优秀的杂文随笔范例第5篇(675字)
时逢元宵，我轻执你盈盈的玉手，步上栏头，只望夕阳拍遍芳亭。你轻倚在我的肩膀，闭目呢喃。望着满亭的碎金与斜掠的双燕，我心中便只是美满，只有安祥。
黄昏裹着一层薄纱退去，月儿便浮上柳梢。清净的月光淋在你的身上，湿透一片情谊。你的耳语在静静萦回，于我的胸前，我的脑海。不知月宫上的仙子，是否还深情地望着吴刚？也不知那棵桂树是否已然倒下？
花市的灯火引起你的神往。你带着孩童般的天真牵着我冲进花海。天上下着绚丽的烟火雨，雨点滴滴映着你淡淡的笑颜。你轻扯我的衣襟，只为人流的喧闹。我的心已沉醉，元宵之夜，灯火尤美。只是我已分不清美的是天上的灯火，还是身旁带笑的你。
你拉着我选一对花灯，一朵旱莲，一朵雨荷。于来往不息的人流里，两朵花绽着粉扑的笑颜，如你我的笑颜。我此刻只愿：今夜永驻，今夕不逝。天上有星星忽明忽暗，地上是我们的欢颜。
花零水流，时光荏苒。又是一年元宵，又是夕阳颤影。只是夕阳在芳亭上只拉出我那条长长的孤影，碎金亦被润得迷糊。眼前犹是那对春燕，唯不见你的人影，我的心也傍着夕阳，落入山岗。
月据着柳梢，依然是那年的清灵。我的胸膛，我的脑海，也不止地涌着思念的水波。是否是嫦娥嫌广寒宫寂寥，把你偷去？还是你忘时日？冰冷的月光倾注在我的脸上，留下泪花。
烟火雨仍下着，雨水滴滴凉在我的心头，我仿佛只剩一个空壳，没有灵魂。此刻的我终于分清，美的不是天上的烟火，而是身旁曾带笑的你。
人流将我冲至花灯前，还是一朵旱莲，一朵雨荷。花影里映着阵阵的忧伤，眼影里泛着曾经的你。我的泪终于决堤，湿月亮，也湿衣襟。我此刻只愿：悄无今夜，悄无今夕。天上，那颗星终于暗，地上是我的伤悲。
月亮移下柳梢，朝阳却不曾升起，我颤抖的手在发黄的草纸上书着：
去年元夜时，花市灯如昼。
月上柳梢头，人约黄昏后。
今年元夜时，月与灯依旧。
不见去年人，泪满春衫袖。
不知纸上的是墨，或是我的泪水？
优秀的杂文随笔范例第6篇(701字)
周末，小刘同学来我家串门。毫不夸张地说，他一个人就给我家进行了一次彻彻底底的大扫荡。要知道，他可是大名鼎鼎的“吃货”呀！
小刘同学一进门，眼睛便紧紧盯住了我家的茶几，目光几乎要长在上面了，那上面摆满了妈妈买给我的各种各样的好吃的。看他痴痴的眼神，我好似都能听到口水滴答的声响。我们在一起玩电脑游戏，可他明显心不在焉，每隔一会儿就扭头看看茶几，再用渴望的眼神瞅瞅我。瞧他那副可怜的样子，我于心不忍，只好无奈地摇摇头，勉强说道：“欢迎品尝。”他立刻像听到号角的士兵，飞快地扑了过去。两只肉乎乎的大手像挖掘机的大铲子似的，一抓就是好多。我又心疼又后悔，可他的耳朵好像堵住了，根本听不到我的劝阻。干果吃完了，接着消灭水果。他就像一台开足马力的吃货机器，拥有匪夷所思的强大功能，难怪他那么胖呢！
看着小刘同学一把一把不停地往嘴里输送着食物，我不由得生出一种不祥的预感，他不会把我家所有能吃的东西全部吃光吧？这可怕的想法在我的脑子里时不时爆炸两声，然而真正的爆炸声却来自小刘同学的嘴巴。他满不在乎地把爆炸“音响”调到了最高，肆无忌惮的咀嚼声越来越大，时而像失败的科学实验；时而像坏了的麦克风；时而又像谁不小心踩到了他的脚。总而言之，他像是故意发出噪音气我似的。他的指甲缝里可以清晰地看到各种调味料的颜色，他的嘴角挂满了各式各样的瓜子皮，有躺着的，有趴着的，有翘着的，好像一场隆重的画展。可惜在我眼里，这画展却糟糕透顶。
终于，小刘同学心满意足地拍拍快要爆炸的“气球”，停止了“战斗”。我刚刚长吁了一口气，却惊恐地发现他的眼睛又放出了异样的光芒。难道，他竟然连老妈刚刚做好的油焖辣咸菜也不放过？只见他拿起筷子，夹起一块放入嘴里，一边吧唧嘴一边疯狂地点头。他的脸上暗暗自喜，我却感觉满脑子都塞满了“吃”这个字，这丑恶的字眼正伸着舌头冲我嘿嘿奸笑。
今天， “吃货”真是让我大大领教了他的威力！
