【痛定思痛的拼音】tòng dìng sī tòng
【痛定思痛的意思】
悲痛的心情平定之后，回忆痛苦，比当时经历的痛苦还要痛苦。
【出处】
宋·文天祥《指南录·后序》。
【痛定思痛的故事一】
元军在灭金以后，大举攻宋，南宋统治集团妥协求和，步步退让，不敢抵抗。
1275年，元军逼近南宋都城临安。朝中的大小官员聚集在左丞相的官署里，都不知道用什么办法来解除危难。这时元军派人来说，可以让主持宋朝国事的人去谈判。于是众人推举一贯主张抗元的右丞相文天祥去元营解除祸患。
为了缓解危急的局势，同时更想窥察一下元军的情况，以便回来后找出挽救国家危亡的计策，文天祥毅然辞去右丞相的职务，以资政殿学士的身份前往元营。
到元营后，文天祥以激昂慷慨的言辞，痛斥了元军南侵的罪行。面对大义凛然的文天祥，元帅伯毅非常惊慌，却又钦佩他的才识，企图引诱他投降，文天祥严词拒绝。
但随同文天祥出使的贾余庆却媚敌投降了。于是伯颜决定拘留文天祥，而将贾余庆放回。
在元军的攻击下，临安终于失守，宋恭帝率领百官投降。消息传来，文天祥悲痛欲绝，但抗击元军的决心仍然没有改变。
不久，元军让继文天祥任右丞相的贾余庆以祈请使（向元朝统治者求降的使者）的身份，前往元朝的京城大都（今北京）。伯颜强迫文天祥随他前往。
文天祥忍耐着所受的屈辱，还是随着贾余庆去了。船驶到京口（今江苏省镇江市），文天祥乘敌人不备，与同去的幕客乘上一条小船脱身。接着，一行人来到了真州（今江苏省仪征县）。文天祥把敌人的军情虚实告诉了真州守将苗再成，同时写信给淮东、淮西两位边帅，约他们联合行动。
不料，驻守扬州的淮东边帅李庭芝以为文天祥已投降元军，这回是来代敌人骗取扬州城的，便命令苗再成除掉他。苗再成不同意这样做，于是送文天祥出城，劝他逃到淮西去。文天祥不得已，只好改名换姓，历尽千辛万苦，终于到达了永嘉（今浙江省温州市）。
早些时候，文天祥就听说恭帝的弟弟赵昰在福州即位。因此到永嘉后，又乘海船去福州。
文天祥在从元军手中逃脱到渡海的南下路途中，写了许多记录自己危急遭遇和抒发自己爱国之情的诗篇。后来他把这些诗作汇成一个集子，命名为《指南录》。“指南”是表示他像磁针一样，永远指向南方，表明了他对宋王朝的一片忠心。
“痛定思痛”这个成语，就来自文天祥的《指南录后序》。它表示悲痛的心情平静以后，追思当时所遭受的痛苦，倍加伤心。
